导语：胃是人体重要的消化器官，可以被储存、消化和吸收，我们吃过食物后，食物会暂时储存在胃里。
胃腺会分泌消化液，通过胃的搅拌和研磨，食物和液化液体混合在一起，食物中的营养物质被人体吸收。#爱乐养生#
如果我们的胃功能出现问题，食物的消化时间就会延长，容易出现胃胀、消化不良、反酸等现象，据世界卫生组织统计，人群中的胃病发病率可达80%，目前我国约有1.2亿胃肠道疾病患者，慢性胃炎的发病率已达30%。
引发胃病的原因有哪些？
胃病的发生与药物、压力、酒精、幽门螺杆菌感染等因素有关，由于不良的饮食习惯，大多数病人都有胃病。
1、饮食规律、饥饿和饱腹感容易诱发慢性胃病。
2、有些人是由于长期吸*造成的，他们经常服用非甾体抗炎、抗肿瘤、铁和氯化钾药物，这些药物会直接损害患者胃粘膜的上层，胃粘膜受损后，可形成胃病。
3、此外，它是由应激反应引起的，严重创伤或大面积烧伤会导致胃粘膜糜烂和出血，严重损害胃粘膜屏障和胃疾病。
4、经常饮酒也会导致胃病，饮酒会导致胃里摄入高浓度的乙醇，胃粘膜屏障严重受损后，会出现胃炎和胃溃疡。
5、经常外出就餐和接触幽门螺杆菌感染的食物会导致慢性胃病，这也是胃病的主要原因。
胃不好能吃粽子吗？
尤其是肠胃不好的人，更应该注意他们的日常饮食，如果不小心吃了一些不易消化的食物，很容易引起消化不良，导致大量食物囤积在胃里，无法消化吸收，病情加重，胃胀胃酸，胃痛。
粽子富含水溶性膳食纤维和碳水化合物，适量食用可以促进胃肠蠕动，加速体内新陈代谢，促进有*物质的排出，然而，粽子是用糯米做的。
虽然吃起来很美味，但大量食用时不宜消化，因此，对于肠胃不好的人来说，他们必须适度饮食，如果大量糯米进入人体，会导致胃细胞分泌大量胃酸，损害健康，引起胃病。
建议：若想要胃好，6种食物尽量少吃
1、咖啡
喝咖啡对胃有害，咖啡中含有一种叫作单宁酸的物质，这种物质会强烈刺激胃并损害胃粘膜，长时间刺激胃粘膜会导致胃炎或胃溃疡等疾病，如果平时胃不好，喝咖啡后咖啡中的单宁酸会刺激胃粘膜，导致胃酸迅速增加，从而进一步刺激胃粘膜。
2、高脂肪食物
现在很多人喜欢吃一些高脂肪的食物，这些食物味道鲜美，比如油炸食品和巧克力，然而，这些食物含有高脂肪，这不仅会增加消化系统的负担，还会导致胃病患者出现腹胀和缺乏饮食等症状。
3、产气食品
产气食品主要指豆制品，如红豆、大豆、绿豆等，这些食品富含钙和膳食纤维，可以补充人体所缺乏的各种微量元素，但是，如果大量食用豆制品，胃肠道消化会受阻，容易引起胃胀，导致胃肠功能障碍，胃酸分泌过多，严重损害胃，导致慢性胃炎等疾病。
4、富含单宁酸的水果
这种水果富含水溶性膳食纤维、B族维生素、微量元素、氨基酸和多种抗氧化剂，营养水平对人体组织、器官和免疫系统的营养供应有临床影响。
胃肠道疾病患者对柿子、山楂、红枣等水果的选择有限，因为它们含有大量单宁酸（鞣质），会与胃细胞分泌的蛋白质反应形成胶体，不利于胃肠道消化和解*，从而加剧胃病的发展趋势。
5、冷糯米食品
面筋米口感丰富，质软糯甜，具有一定的营养价值。为了保持胃肠健康，建议不要吃冷糯米食物，这会增加肠胃的消化负荷，导致泌尿系统难以排泄，感冒物质会双重刺激肠道和胃粘膜，导致胃酸、恶心和消化不良等临床反应。
特别是对于消化功能异常的人，大量食用冷糯米食品会增加胃肠蠕动负荷，影响消化系统的发育，甚至引起胃痛和胃拉伸。
6、含酒精饮料
酒精具有极大的刺激性，是胃肠道疾病的主要杀手，消化科医生说，如果你经常喝酒，并且感觉程度相对较高，它会对胃粘膜造成严重损害，增加患癌症的风险，而且程度应该很高，胃穿孔和胃肠道出血的概率会越来越大。
结语：胃的健康不容忽视，胃病表明身体正在变红，为此，提醒大家注意胃健康，积极滋养和保护胃，如果发现胃部不适，应立即就医，及时抑制调理，切记忽略调理，以免小病变成大病和癌症。