现今社会上，患有胃病的患者越来越多，患病年龄也越来越小。这也是由于现在社会上的各种方便食品、快餐食品以及各种各样的休闲零食逐渐取代了正常的一日三餐，使得人们的胃部不断地受到不良的刺激，从而导致慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的发生率越来越高。总结现今，人们的这5个行为，都会对胃不利，人们要尽可能地改正过来，才能够拥有健康的胃。
一、不按时就餐
现代人的生活节奏紧凑，工作生活压力大，年轻的打工一族更是把加班熬夜当成了家常便饭，更别说是按时就餐了。而这样的不按时就餐就会导致胃部原来的节奏被打乱，如果长期地打乱胃部的工作规律，就会容易引起炎症，甚至出现溃疡和胃癌。
二、饮食杂乱
很多人在饮食上，都没有太多地注意到自己的胃部是否能够接受，基本上是什么类型的食物都会尝试。往往是喝完热汤喝饮料，吃完正餐又吃很多的零食。这样的没有节制的饮食方式其实是对胃部的一种伤害，冷热交替的刺激以及各种不同食物的进入会导致胃部的消化功能变得异常，也会引起腹泻。
三、经常抽烟喝酒
抽烟喝酒是导致胃癌发生率升高的因素之一，因为香烟中含有多种刺激胃黏膜的有害物质，而酒精则会刺激胃部，促进致癌物的吸收。因此，经常抽烟喝酒的人也是胃癌易感人群之一。时间一久，对胃部的伤害就会越大。
四、患慢性胃病没有及时治疗
有很多的慢性胃病患者，都没有把自己的胃病当一回事，比如说很多慢性胃炎的患者，大部分都没有做过详细的检查，而且还总是在饮食上不注意，导致慢性胃炎慢慢发展成为胃溃疡，胃穿孔等胃病。慢性的胃病需要患者慢慢地进行调理才能够恢复健康，如果在患有胃病时不注意，有很大的几率会发展成为胃癌。
五、吃饭速度太快
很多人吃饭的时候都会争分夺秒，很多时候饭菜还没有嚼烂，就已经吞进了肚子里。其实，这是非常不好的行为。因为食物在咀嚼的过程中也是属于一种消化的过程，太大块的食物会增加胃部消化的压力，最后会损伤我们的胃部。
总的来说，这五种行为都是对我们的胃部健康不利的。人体胃部是一个很敏感的器官，同时也是一个很强劲的器官，胃部会把人平时吞咽下去的食物消化转换成日常所需的能量。可是，如果不注意保护好我们的胃部，胃部就会慢慢地出现各种各样的问题，最后可能还会致癌。因此，平时要注意改正自己的不良习惯，不要做伤害自己胃部健康的事。