根据世卫组织统计的数据显示，如今胃病的发病率正在呈不断上升趋势，高达80%左右，而在我国范围内，胃病总人数高达1.2亿。
在我国，胃癌每年新发病例数，位居我们中国常见恶性肿瘤的第3位，每年新发病人数能够达到46.5万，死亡人数达39万，也就意味着每1~2分钟就有一名国人，因为为儿而失去生命。
很多人都觉得胃病是小问题，比如急性胃炎，慢性胃炎，消化道溃疡等等，但是如果长时间得不到治疗，病情不断发展就会导致病情恶化，甚至还可能发生癌变，严重威胁生命。
01为什么现在胃病这么频发？
三餐不规律
现在很多年轻人工作比较忙碌，忙起来就顾不上吃饭了，所以一天吃饭没有固定的规律，这样很容易增加肠胃的负担，引发胃病。
尤其是有一些女性朋友为了减肥，经常通过节食减肥的方式，这样不仅会给肠胃带来影响，也容易引起胃胀、胃穿孔等疾病。
不吃早餐
大多数年轻人早上起床是比较匆忙的，所以根本没有时间吃早餐，但是早餐是一天当中最重要的一餐，而且早上起床之后胃酸处于一个较高的水平。
如果不吃早餐的话，没有东西和胃酸中和，就容易导致胃黏膜损伤，引发胃病。
早餐是非常重要的，大家在平时要吃一些高质量的早餐，即便减肥也要注意早餐，这一顿不能省，而且早上7:00~8:00之间新陈代谢速率最高，这个时候即便吃早餐也不容易发胖。
喜欢吃刺激性食物
现在有很多人都是无辣不欢的，经常吃一些刺激性的食物就容易对肠胃造成负担，重口味的食物容易导致胃黏膜受损，也容易刺激肠道。
对于本来肠胃患有疾病的人，吃一些重口味的食物会导致胃部充血，所以在平时大家要注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。
用药不合理
有很多人经常胃痛，所以就会自行去药店购买止痛药，但是服用药物的时候一定要对症治疗，每个人胃痛的情况是不一样的，如果乱服用药物的话，有很多药物也容易损伤胃黏膜，长期就引发肠胃溃疡，所以大家一定要提前咨询医生。
02肠胃的“修复器”已揭晓，不是南瓜，平时多吃，胃或会“感激”你
胃病三分靠治，七分靠养，所以在平时大家一定要注意养胃护胃，多吃一些能够修复胃黏膜的食物。
说到养胃护胃的食物，大家首先想到的是南瓜，南瓜当中含有果胶成分，能够帮助清除胃壁当中的有害物质，呵护胃黏膜，达到养胃护胃的效果。
不过南瓜当中的淀粉含量以及膳食纤维含量也是比较高的，摄入过多容易出现消化不良和腹胀的现象，所以吃南瓜时要严格控制好量。
除了南瓜之外，这些食物堪称肠胃的“修复器”，在平时可以多吃，或能增强胃动力。
1、猴头菇
猴头菇堪称“肠胃修复器”，猴头菇当中含有猴菇多糖以及多种活性物质，可以抑制幽门螺杆菌的滋生，还可以有效修复胃壁粘膜，提高胃部功能，促进肠胃健康。
2、山药
山药当中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃的消化和吸收，山药可以说是一味平补脾胃的药食两用的食材，不管是脾阳虚或胃阴虚都可以吃。
多吃山药能够达到静心安神，补益气血的效果，也可以缓解腹泻的现象，不过对于感冒和便秘的人要谨慎吃山药，可能会引起身体不适。
3、秋葵
秋葵当中含有丰富的果胶成分，可以在胃黏膜当中形成一层保护膜，防止胃酸和食物对胃部带来的刺激，在平时多吃秋葵可以保护胃部，但是大家还需要严格控制好秋葵的摄入量。
4、胡萝卜
胡萝卜当中含有丰富的维生素，胡萝卜素以及各种营养物质，这些营养成分不仅能够为身体提供所需要的营养，也可以保护胃黏膜，减轻胃部的负担，呵护肠胃的健康。
5、木瓜
木瓜当中含有的木瓜酵素可以帮助人体快速吸收蛋白质，对于治疗消化不良和胃炎是非常有帮助的，在平时胃不好的人可以适当多吃木瓜。
03预防胃癌，平时要做好哪些检查？
1、幽门螺杆菌检查
幽门螺杆菌感染与胃癌的发生密切相关，所以大家在平时要做好幽门螺杆菌检查，一旦发现感染了幽门螺杆菌要及时治疗。
2、胃镜
胃镜检查是预防胃癌的金标准，这样可以发现绝大部分早期胃癌患者提高胃癌的治疗率。
3、血清学检查
对于一些高危人群可以做血清学检查，比如胃泌素，检查对肠胃道比较敏感的肿瘤标志物检查，也具有不同的意义。
从医生的角度而言，40岁以上的男性朋友需要1~3年内做上述检查，可以做到早发现早治疗。
对于患有胃癌家族史的人，胃癌高发地区，以及经常吃一些腌制类食物的人，也要定期做检查。