工作任务正加班加点的做，突然胃疼得受不了，电脑桌上各种缓解胃疼的药，随便吃一两种，继续工作。
这是很多加班族的日常。
胃病，成了都市人最常见的疾病，比感冒还常见。
胃病是怎么得的？
不按时吃饭、生冷硬刺激食物吃得太多、节食、喝酒、吃刺激胃的治疗其他疾病的药等等。胃病一般不是突然就得的病，多数是日积月累形成。
胃疼的厉害了就去看过医生，期间配合治疗，医生怎么说就怎么做，可是只限那前两三天，吃什么很注意，药也按时吃，会比平时更注意休息。稍微舒服了就不管不顾了，有时候为了庆祝或者显摆一下自己身体恢复康健，去吃一顿烧烤，喝几杯冰扎啤。医院报道了。
胃病为什么总是反复发作，动不动就犯病，难道胃病永远治不好吗？
医生给的答案：如果不遵医嘱，胃病确实永远治不好。
一般去看病，临走时医生是不是咱三强调说：“不要吃生、冷、硬、辣、带刺激味道的食物，多休息。”医生每次都这么说，你真的听从了吗？按照这样做了吗？
每次都是胃疼得受不了了，乖乖听话让胃舒服了几天，之后稍微感觉自己活过来了，又开始不注意。
常听人说。喝小米粥养胃、吃山药养胃、和汤养胃。真是是这样吗？
喝小米粥确实养胃，但是需要长期喝，一天两天的基本上没什么作用。一年两年的喝才能见效。
为此，胃不舒服的那几天，自发地在网上寻找养胃的食物素材，也会专门去菜市场买新鲜蔬菜，回家亲自做一顿可口的饭菜。甚至专门挑个时间，把冰箱全部整理一遍，对身体好的分类好几天吃完，搭配哪个蔬菜；对身体有害的，要么扔掉，要么给别人吃掉。看着冰箱里五彩缤纷的蔬果工工整整排列好，整个人都舒服了。
为了胃早点好，很多人在喝小米粥的同时，为了多吃一点，总觉得多一点小米粥到胃里，胃就会好得更快一些，那就吃一点咸菜开胃。
众所周知的，咸菜中的含大量的亚硝酸盐，还有各种刺激胃的成分，喝小米粥养胃的同时，又吃咸菜加重胃负担，所以这样胃就一直养护不好。
小米粥不是喝得越高多越好，而是这种完全不刺激胃的食物对胃好。
日本长寿的秘诀就是吃的食物尽可能地保持原味，淡口。
食物如果能不加工就不加工，能不放油就不放，能不放盐就不放烟。比起中国的后厨各式调料瓶瓶罐罐一大堆排列在大桌子上，日本的厨房特别简单，简单到基本没有油烟，可以完全开放在用餐区。
外皮肤受伤，哪怕就一个小口子，愈合还要至少一周，胃受伤了多半是微粘膜受损、胃溃疡，严重了胃穿孔等等，这样的伤口一周的时候怎么能修复的好？起码一个月的时间。
早起赶车来不及吃早饭，加班加点地完成上面交代的任务，废寝忘食充满激情的工作状态，这些换来的所有物质，都远远不及身体的健康重要，身体的健康没有病灶才是最值钱的。
明白了胃病为什么老是反复是因为吃得不对，那听医生的话一定配合治疗，胃好舒服了，胃口才好。吃饱了有精神，工作精神才能更加充沛。