胃病看似是一种十分普遍的小毛病，但是若不细心调养，时间一久，还是可能产生胃穿孔、胃癌等严重的后遗症。胃病的治疗，不但要有耐心，还要遵从医嘱，由饮食习惯到生活方式做彻底改变。
今天给大家推荐一个养胃的汤，在家就能做——苹果杏仁煲汤
苹果能促进肠胃蠕动杏仁可以舒缓情绪，放松紧绷的肌肉作用：增强胃功能+帮助消化
材料：苹果1个，猪瘦肉克，山药50克，胡萝卜20克，南杏、北杏各5克，凉开水毫升
调味料：盐1/4小匙
作法：
①所有材料洗净；苹果去皮去蒂、切块；山药、胡萝卜去皮切块；猪瘦肉氽烫去血水。
②锅内加水煮沸，放入南杏、北杏、猪瘦肉烹煮，待水再次沸腾后，续煮10分钟。
③将苹果块、山药块、胡萝卜块放入作法2汤C中，转小火续煮1个小时，加盐调味即可。
你学会里吗？我是杨晶医生，