“十人九胃”从一句调侃的话现今已然成为一个事实，我国的胃病率也在逐年的攀升，据不完全统计，胃病率在我国的人数数以亿计，胃部疾病也严重影响着人们的日常生活，胃部本身作为人体的第一消化器官，一旦发生任何损伤，就会导致整个身体器官的营养吸收，造成身体虚弱，各个器官接连出现问题的情况，如果放任不管，甚至会给生命造成不可挽回后果。
但无论是身体的任何一种病症的来袭，在来临之时都不会没有任何征兆，特别是胃部一些早期的症状，身体或许早就给过相应的提示。
如出现以下3种“征兆”，请万分注意胃部功能，早知早防！
1.食欲减退
胃部作为人身体最大的消化器官并不是夸大其词，我们吃进去的每一口食物都要经过胃的消化，没有胃部的消化，给全身的输送营养物质时就会遭到阻碍，直接影响整个身体的运转。而胃部出现损伤之后，就会影响到人们正常的进食，导致肠胃的食物不能消化，人就很难产生饥饿感，造成非常严重的消瘦状态。
2.经常腹泻、便秘
有些人可能觉得腹泻跟便秘怎么可能同时的出现，但如果肠胃不好出了状况之后，胃肠功能就会发生紊乱，同时经历便秘跟腹泻也就不是一个奇怪的现象，特别是有些人吃完饭后不久就会有腹泻的情况发生，这种时候胃部已经发生病变，胃部的消化已经严重受损。
3.口气难闻
人吃进去的食物在胃肠道不能正常的消化，自然会从嘴里散发出臭味，特别是在胃肠道的益生菌环境遭到破坏的情况下，破损的肠胃已经产生大量的气体，更会加重口臭的严重程度，即使非常注意口腔问题也依然会难以消掉口臭。
做好以下4点，在日常小事中给胃一个最“基础的”保障。
1.饮食规律
因现今快节奏的生活方式，人们生活水平提高的同时生活压力也越来越大，因为工作或是上学忙的原因，有很多时候人们进餐的时间都是饥一顿饱一顿、或是非常赶的状态，这种情况下会造成胃酸分泌的紊乱，对胃部保养百害无一利，所以保持一个正常的进餐时间是能够帮助胃部有效进行一个自身修复，起到一个养胃护胃的目的。
2.多喝水
我们的地球主要构成就是水分，包括人身体的构成，百分之七十以上都是水，人们三天不吃饭可以，但三天不喝水就可以让生命直接走上终结，所以水对身体重要性不言而喻，而水也能非常有效的帮助我们的身体完成每天的基础代谢，所以，日常的达到身体所需的饮水量是非常重要的事情，而日常生活中也要对主动饮水这件事上心，切忌以饮料代水的情况发生。
如最佳的饮水时间是饭前的一个小时喝水和早上起来的第一杯水，这个时间的饮水可以有效的帮助胃部带走残余的垃圾，起到一个清理胃部的作用，而在这个时间进行养胃也有事半功倍的效果。
此茶采用大麦、薄荷、菊花、橘皮、藿香等12种中草药制成，用最天然的成分与最方便的茶包，致力于在饮水的时间就可以帮助胃部得到滋养，从最深处帮助胃部一起建立一个全新的“屏障”。
余未汇清茶古汇祥余味三青茶养胃暖胃调理肠胃口臭口腔异味舌苔厚淘宝￥79购买已下架如：薄荷：薄荷自古作为一剂清新口气中草药，对胃部不适造成的口臭有一定的抑制作用
菊花：对胃部不适引起的胃火过旺有一定的抑制作用，帮助消减胃火的反复
大麦：含有非常丰富的植物纤维，能很好的帮助胃部的消化，促进胃肠的蠕动和排泄
橘皮：其味性温，能有效的抑制因胃部不适造成的反胃腹胀、消化不良等现象
3.禁烟酒
无论是烟中的尼古丁还是酒中的酒精都是对胃粘膜及其刺激的东西，严重时能直接导致胃粘膜的缺氧、胃功能失调、引发胃溃疡胃穿孔严重病症，如果真的想养胃的话，能有节制的慢慢把烟酒戒掉才是最有利又最省钱的事情。
4.保持心情的舒缓
大家肯定有过这样的体验，心情不好的时候很容易出现没有食欲的现象，所以情绪对胃的影响可以很直观的感受到，像现今的人们生活压力大的同时进食的时间又紧，大脑皮层一直重复不良的刺激，而长时间在这种情况下进食的话就会造成胃的病变，还有胃绞痛、长慢性胃炎等的风险。
结语：所以，日常生活中的每一件小事都很重要，对胃的影响也不仅仅是一个浅显的事情，能在这些日常中坚持这些小事，从小事上慢慢进行胃部的保养，也是我们能做到的最省钱又对胃部最有利的事情，把胃病早期就防范在“摇篮里”，以后才可以尽可能的“一劳永逸”。