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TUhjnbcbe - 2023/8/12 20:21:00
                            

生活中,有这样一种现象,当你少吃的时候,胃口就小了,当你多吃的时候,胃口就变大了。那么,人的胃真的会因为食量而改变吗?今天我们请消化科主任医师汪小平来为大家解释。

胃口变小了,在医学上有没有专业的解释?胃的体积是否会变小?

我们先来了解一下胃是什么样子的。胃是一个空腔脏器,胃壁由好几层的肌肉组成,具有很强的伸缩性,接受大脑神经的控制,像一个很有弹性的袋子。胃的容积受体型、进食量等影响会有不同的差别。像吃播里的“大胃王”及相扑运动员,经过长期训练后,他们的胃壁肌肉的“弹性”会比正常人好,所以能吃下更多的食物。

健康成人为了减重或者因为疾病的原因,每日进食量较之前减少,那么再次进食后应该注意一些什么?

夏天到了,有些节食减肥的爱美女性,会觉得节食后胃口的确变小了。但其实胃的体积是不会变小的,只是控制食欲的大脑皮质和胃肠道之间的神经调节影响了食欲,在节食的时候,你的大脑会发出指令来抑制你的摄食中枢,严重的时候甚至会引起厌食症;有的时候,因为疾病或者节食减肥的人,进食量较之前有所减少,这时候就需要逐渐恢复饮食量。先从少食多餐起慢慢恢复到正常饮食量,不能吃的过饱,并且要吃清淡好消化的食物。

一会儿吃得多一会儿吃得少,会对胃的健康造成哪些影响?会生哪些疾病?

有些人有暴饮暴食的习惯,遇到好吃的就会多吃点,其实这对我们的胃肠道非常的不好。暴饮暴食不仅会引起腹胀、消化不良,严重时甚至会引起急性胃扩张、胃穿孔等,并且暴饮暴食还会诱发急性胰腺炎、急性胆囊炎等其他器官的疾病。长期的暴饮暴食还会导致慢性的胃肠动力减弱、胃下垂等疾病。所以我们最好要做到规律饮食,保持良好的进食习惯。

一会儿喝冷的一会儿吃热的会对胃健康造成影响吗?

现在的食物种类繁多,经常有朋友吃完火锅后来一个冰激凌,或者吃晚饭来瓶冰饮料,其实这是非常不健康的做法。冷热交替的食物进入胃以后,会对胃粘膜的血管造成刺激,使胃粘膜的防卫能力大大下降,容易引起糜烂性胃炎或者消化性溃疡等疾病。所以我们的饮食对胃肠消化道的健康是非常关键的,“管住嘴”就能避免发生很多的胃部疾病。

在吃了一次超级大餐之后,如何科学进食?在节食一周后,如何科学进食?

我们应该循序渐进,给我们的胃一个休息的时间,做到:规律饮食,细嚼慢咽,八分饱即可,吃一些清淡好消化的食物,如小米粥、米饭、炖蛋等。请大家为了肠胃舒适、身体健康,做到合理膳食。

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原标题:《吃得越多胃是否会越大?》

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