我国自古以来酒文化源远流长，而且我国自古喜好客之道，一直延续到现在，不管是生意场上还是亲朋好友聚会，都少不了酒的参与。不过大家也都明白，长期大量喝酒对身体的伤害是非常大的。
01长期大量饮酒会给身体带来哪些伤害？
伤害中枢神经系统
很多人喝完酒之后会感觉头晕头痛，头晕目眩，严重的话还可能会失去知觉，导致昏迷不醒，喝酒会抑制神经系统，导致大脑皮质萎缩，破坏神经系统的正常功能。
长期大量喝酒还会导致记忆力下降，定向力差的症状，所以为了大脑的健康尽量少喝酒。
造成肝病
酒精需要进入肝脏进行分解代谢，当长期大量喝酒之后，肝脏的负担会加重，久而久之就会对肝脏造成影响，使肝功能下降，长期大量喝酒就会导致酒精肝脂肪肝，如果这两个阶段仍然没有及时戒酒的话，到了肝硬化的阶段就无力回天了。
伤害胃部
长期大量喝酒会对胃造成伤害，酒精进入胃之后刺激胃黏膜对胃黏膜造成损伤，长期可能会导致胃炎，胃溃疡严重的话会导致胃出血胃穿孔的症状。
有人觉得自己喝几次酒没有任何症状，酒精对胃部的影响是长期积累的，如果出现胃部症状就要警惕了。
危害心脏
酒精对人体的伤害非常大，长期大量饮酒会伤害人体的心脏，损害心肌细胞，导致心肌变性，并且喝酒之后会造成心率加快，血管扩张，不利于心脏的健康，甚至有一些人可能会出现胸闷，胸痛，心悸等不适感。
02每天坚持喝二两白酒，对身体是好事还是坏事？或与你想的不一样
很多人觉得适量喝白酒会给身体带来好处，能够提高新陈代谢速度，促进血液循环，让身体更加温暖，尤其是在寒冷的冬天喝上一口白酒，能够让身体迅速暖和起来。
吃饭的时候适当喝一杯白酒，能够促进食欲，刺激胃液的分泌，有助于开胃健脾。
每天晚上适量喝二两白酒，还能够起到活血化瘀，促进循环，提高睡眠的效果。
不过这些都是中医的立场和观点，在西医里边酒精是一类致癌物，有致癌性，如果经常喝酒的话，会增加患上多种癌症的风险，如果每天喝酒，但不喝多仍然有癌变的可能性。
国外的著名医学杂志《柳叶刀》就曾经发表过类似的言论表示，安全饮酒量为零，想要身体更健康，最有效的方式就是远离酒精。
03酒精最怕的“解药”公布，不是牛奶，常喝或能减轻肝脏负担
饮酒之后适量喝牛奶能够起到解酒的作用，因为牛奶当中富含蛋白质，可以给胃肠道加速和迅速上一层保护膜，从而阻止酒精在胃肠道内进一步吸收和消化，
牛奶还能对肝脏的细胞起到保护作用，避免酒精浓度过大对肝脏起到伤害，
如果喝浓度较高和含糖量比较高的牛奶，还可以通过渗透性利尿的作用，效果加速肾小球对酒精的滤过和肾小管对酒精的排出，从而起到解酒的功效。
除了牛奶能够起到解酒功效之外，日常生活当中还有很多比牛奶解酒效果更好的食材，如果醉酒后比较难受的话，可以尝试一下。
1、西红柿汁
有研究表明，把喝等量的番茄汁与喝水相比，喝完番茄汁之后，血液当中酒精含量大约是喝水后的1/3，也就意味着番茄汁能够帮助分解酒精，在饮酒之前可以适当喝一点番茄汁，能够起到缓冲和稀释作用，降低酒精的吸收速度，减轻酒精对肠胃的刺激。
2、蜂蜜水
蜂蜜当中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解和吸收，减轻酒后的头痛症状，而且蜂蜜还有一定的催眠效果，可以让人喝酒之后尽快入睡，起床之后也没有头痛的感觉。
3、甘蔗汁
甘蔗汁是能够解酒的，甘蔗当中含有蔗糖，蔗糖在身体内可以分解成葡萄糖，葡萄糖是细胞用来分解酒精的能量，这样就能够加快排出肝脏当中的酒精分子，减少血液当中酒精的比例起到解酒的效果。
4、姜汤
姜汤也可以起到解酒的效果，喝了姜汤之后身体内会产生一种可以解酒的酶，这种酶不仅可以解酒，还可以降低喝醉后人体内的乙醛含量，同时姜汤也能够达到暖胃的效果，可以缓解酒后胃部不适。
姜汤也可以激活肝细胞的功能增强肝脏的解*排*功能，加速排出酒精，缓解酒后不适。
结语：当然大家想要减少酒精对身体的伤害，首先要减少饮酒量，如果实在推脱不掉的话，可以在喝酒前或喝酒后，喝以上这些解酒神器，或能减轻对肝脏的伤害！