男人的胃其实非常脆弱的，要想抓住男人的心，首先要抓住男人的胃这一点说的很在理。现实生活中，男人要经常在外面应酬交际，很多时候三餐不定，又经常烟酒不离身，很容易就对胃造成毁灭性的伤害。那么男人的胃究竟是被什么样的行为打击到的呢，我们一起来看看吧~
男人伤胃的坏习惯
一、烟酒不离手
吸烟除了伤害肺，对胃的损伤也不小。香烟中的尼古丁会从多个方向伤害胃黏膜，尼古丁进入体内后，会收缩血管，使胃黏膜的血液供给减少，造成胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里，伤害胃部。所以吸烟过多的人患胃病的概率要比不吸烟的人高出许多。
而喝酒时，酒精进入肠胃后，往往会直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜失去保护出现损伤，往往少量的酒精就会对胃黏膜造成损伤，一旦饮酒过量，出现胃穿孔、胃出血的可能性也会大大提高。
二、饮食不规律
男人往往一头扎进工作里便会忽略很多事情，连每天一日三餐甚至都不能按时按次进食。其实我们的胃是一个严守时间表的器官，到了固定的时间就会分泌胃酸。假如这时胃里没有食物供给消化，那么分泌的胃酸就会直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤，长期以往的话，患胃病的风险也会大大提高。
三、吃饭狼吞虎咽
男人的吃饭速度，只能用四个字来形容：饿狼扑食。正是男人吃饭速度太快，才给了肠胃沉痛的打击。进食过快，就会给肠胃消化带来沉重的负担，造成消化功能受到阻碍，增加胃负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至因为进食过快，导致很多食物没有得到充分咀嚼就下咽，不仅会划伤食道，也会造成胃黏膜损伤。
四、管不住嘴
男人不像女人那样，整体都担心自己身材发胖走形，所以在饮食方面，男人要比女人来得更加自由，但也是因为这样，造成很多男人根本管不住自己的嘴。高热量的食物、口味重的食物、辛辣食物，统统来者不拒，这些食物，不仅仅会使人发胖，而且对胃的伤害也是不小的。
五、胃难受强忍着
绝大多数的男人都非常要面子，而要面子的最直接体现就是很多医院跑，所以如果他们的胃感到不舒服的时候，也就是简单吃些药或者喝点开水就应付了事。
男人要及时规避这些伤胃习惯，减少抽烟喝酒的次数，多喝一些养胃茶，养好胃才能有健康！
研究表明，丁香叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并具有良好的抗菌、抗病*、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，配合辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣丁香茶，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复、杀菌消炎的神奇作用。
取丁香，辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣丁香茶，取3--5克，开水冲泡，每日饭前或饭后半小时温服即可，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛、胃胀的症状就会慢慢的得到改善。
小贴士：养胃的4个原则
1：避免化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
2：每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
3：选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
4：烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。