#夏方养生指南#
导语：所有发生在胃部的疾病实际上都可以称之为胃病，无论是我们常见的急性或者是慢性胃炎，胃溃疡或者是更严重的胃癌，统称为胃病。
现如今胃病非常的常见，生活中90%以上的年轻人都患有胃病，而且还容易伴随着胃痛胃胀等不舒服的症状，这都是胃病的典型症状，若你有以上症状的话，应该要提起警惕。
根据世卫组织统计，我们国家胃病发病率已经高达80%，而出现肠胃疾病患者高达1.2亿。
胃病的发病原因是什么呢？
1、饮食不规律
饮食不规律是引发胃病的主要因素，若是人们经常不按时吃饭，或者经常吃辛辣刺激以及高热量的食物，都会直接引发胃酸分泌障碍，还会直接损伤胃黏膜，容易出现消化不良，伴随胃炎以及胃溃疡症状。
2、抽烟喝酒
无论是吸烟还是喝酒，都会直接损害胃黏膜，也会直接刺激神经，导致神经兴奋，胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，胃炎严重时会有胃穿孔等危险。
3、精神压力大
现在的年轻人或多或少都会有社会以及生活压力，若是自己的精神长期处于紧张状态，也会诱发胃肠神经紊乱，还会伴随腹泻，腹痛，消化不良等症状。
4、其他疾病
若是患有肝炎或者是肝硬化以及胃食管反流，也会伴随着恶心呕吐以及胃出血的症状。
医院联合呼吁：不想胃病“上门”，停止进食“1素食”
泡菜
如果大家经常吃腌制类的泡菜，很容易影响肠胃健康，因为腌制类泡菜中有大量的亚硝酸盐，这也是导致胃癌的危险因素。
亚硝酸盐在胃酸的作用下会生成亚硝胺，当被溃疡遇到此致癌物质时，那么出现胃癌的风险也会增加。
胃部的胃黏膜修复能力非常的强，每36小时再生一次，但若反复受到刺激以及破坏，就会诱发胃溃疡，此时与泡菜中的亚硝胺发生反应，也会加速胃癌的几率。
不仅如此，泡菜是发酵食品，在腌制的过程中也会产生菌类，若是泡菜卫生不达标会直接影响肠胃健康，所以目前医院联合呼吁停止继续使用这种速食，若是有经常吃泡菜的习惯，那么胃部也会迟早受到破坏。
除了泡菜，3种食物刺激肠胃
1、剩饭剩菜
若是经常吃一些剩菜剩饭的话，也会直接对胃部造成伤害，特别是加剩菜加热之后，很容易引发消化不良，并且诱发胃部疾病。
尤其是对于消化功能比较弱的孩子以及老人包括患有肠胃疾病的患者，经常吃剩菜剩饭，容易诱发胃部疾病，严重时出现食物中*。
2、辣椒
经常吃辣椒会伤害胃部，而且辣椒也会损伤胃黏膜引发胃部疼痛以及胃灼热，有些人吃完辣椒之后还会有腹泻的情况。
辣椒刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，还会容易引发胃部局部发炎，特别是胃部不好的人最好少吃，或者不吃辣椒，不然会导致胃病反复发作。
3、冰镇饮料
饮用过多冰镇饮料对胃部的危害非常的大，也容易导致胃黏膜血管急剧收缩，胃黏膜层变薄。
那么胃的保护功能下降容易引发其他肠胃疾病，所以平时应该要少吃生冷刺激的食物，这样才会减少对肠胃的伤害。
结语：胃是身体至关重要的器官，非常的脆弱，若是胃部受伤也会给身体带来其他疾病，所以在生活中护胃，养胃至关重要。