不论是孩子还是成年人，患了糖尿病都是应该引起重视的一件事。本篇经验从糖尿病的类型、患病原因以及日常怎样预防或改善等都做了讲述，希望能帮助到更多的人。如果你觉得这篇经验确有帮助，记得在文章底部投票，不是点赞是投票。真诚感谢！
先说一下糖尿病的类型。类型有两种，一种是由于胰岛素减少而导致血糖升高，一种是由于降压能力低而形成血糖升高，这个做一个了解。
再说一下糖尿病的形成原因。如果是孩子，那么原因是过早或长期的摄入大量牛奶，关键词是过早、长期、大量。
原理：牛奶中的牛奶蛋白，不能被人体识别，又和胰岛素相似，就会引起人体免疫系统的反抗、消灭，同时消灭的还有胰岛素，导致胰岛素减少，血糖升高。从此，只能用外源性胰岛素（终身需要注射）。
所以一般来说，年满3周岁以后，再给孩子喝牛奶比较恰当。每天一包或两包牛奶，再多可能出问题哦。连续服用牛奶不要超过十年，因为国外研究发现连续喝了十年牛奶以后，孩子会出现一些不良的表现。
成人患糖尿病的话，原因就很多了，比如：不吃早餐，长期“铁”元素摄入过多，经常饮用矿泉水，吃得太快。
这里着重讲一下不吃早餐的坏处：不吃早餐，血糖得不到供应，而为了保持日常活动的进行，必须保证足够的血糖，这就使得血糖浓度忽高忽低，胰岛素分泌紊乱，能力减弱，最终导致血糖偏高。另外，不吃早餐，胃同样分泌胃酸来分解食物，没有食物的时候，分解的是自己的胃粘膜，长此以往，胃溃疡胃穿孔等。
那在日常生活中怎样避免患病或者改善症状呢？告诉大家一些小技巧。
早餐能吃泡饭就不要喝粥，能吃饺子就不要吃馒头。因为吸收时间长一些，血糖就升得慢一些，有利于控制血糖。
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平时补充微量元素（钙+镁），比如：牛奶配巴旦木，辅助降血糖。还有生命元素（锌+硒），富含此类元素的食物有：紫薯、红豆沙、松子、榛子，西兰花，带鱼、大豆、生蚝。这些食物可以适当地多吃一些，注意是适当，不能吃太多。任何东西吃太多都会产生问题。
有条件的，餐前吃3-4粒豆豉，餐后吃番石榴。放心，番石榴低脂肪低热量。不过，番石榴中含有鞣酸，会稀释胃液，所以一定要餐后吃。另外，番石榴要挑选青中带白，手感坚实的，新鲜。