近日，15岁的女孩因为急于减肥，而采用过度节食的方法，持续两个月后，某天凌晨突然感到上腹疼痛，并伴有恶心呕吐的症状。结果，急诊医生诊断女孩是因过度节食而导致的胃穿孔。
过度节食减肥不可取！
肥胖不光是年轻女孩子的困扰，也是许多中老年人的困扰所在。肥胖可由遗传、饮食不当、缺乏运动、代谢障碍、药物刺激（如胰岛素、避孕药等）、睡眠障碍等多种因素引起，它不光让你体态笨拙、行动不便，还是多种疾病独立于年龄之外的高危风险因素，会让各种中老年疾病提前侵害年轻人的健康。有减肥的意识固然是好事，可是过度节食的错误做法反而会适得其反，尤其是女孩子，如果长期过度节食，很容易引起经期紊乱、抵抗力下降、肠胃功能下降、记忆力下降、营养不良、骨质疏松等后果。
可是你真的胖吗？肥胖的判定指标是什么？
国际上，常用BMI指数来衡量一个人的胖瘦以及是否健康：
体重过低：BMI＜18.5；体重正常：18.5≤BMI＜23.9；超重：24≤BMI＜27肥胖：28≤BMI＜32过于肥胖：BMI≥32
肥胖对人健康带来哪些危害？
1、肥胖可致高血脂
相比体重正常者，胖子尤其是腹部脂肪较多的胖子，患上高血脂的风险性更高。当然了，这不是说瘦子就一定不会患高血脂，比如有家族遗传以及糖尿病的瘦子，也会因存在脂质代谢紊乱而导致胆固醇和甘油三酯升高而引发高血脂。
2、肥胖可致高血压
肥胖会增加高血压的患病概率，据临床统计，超重、肥胖者的高血压患病概率是体重正常者的2-3倍。如果你的BMI指数超过24时，那么应定期测量血压，密切