胃对于我们来说是非常重要的消化器官，也是人体免疫系统的重要环节，人们的食物都是需要通过肠胃的消化才约束到身体的各个部位。
由于我们的经济条件越来越好，很多人都养成了不良的生活习惯，造成的胃部不适。
近年来我国胃部的发病率越来越高。
比如慢性胃炎，胃溃疡，消化道溃疡等，这给人们的身体健康带来了非常大的影响，如果不及时治疗会影响个人的生活质量，严重威胁个人的身体健康。
胃不好不能吃橘子？
桔子凭借酸甜的口感，受到了不少人的青睐，但如果一次性食用大量的橘子，容易导致身体上上火问题，橘子内也存在一定的单糖成分，睡着后会导致体内血糖水平的提升，因此使用橘子有一些需要注意的地方。
有人表示出现胃病后尽量少吃橘子，为什么有这种说法呢？主要是由于一些人出现胃部问题的时候，胃内的胃酸浓度偏高，在胃酸的长期刺激作用下导致出现的溃疡，炎症病变。
橘子进入胃部后，会对胃产生一定的刺激效果，进一步促进分泌胃酸，这种状态下容易阻碍恢复病情，甚至造成更严重的不适症状，可能会出现消化不良，腹胀反酸等现象，对胃病的治疗改善非常不利，若自己在平时服用制酸剂，可以在生活中少量食用橘子。
提醒：不想为“罢工”尽量少吃这三种水果
水蜜桃
水蜜桃在平时受到不少人的喜爱，这类水果使用过程中会比较酸甜，其中的各种营养成分含量非常的多，包含铁维生素葡萄糖等，适应后可以起到一定的开胃作用。
女性在日常中适当常吃，对美容养颜非常有帮助。但是胃不好的人生活中避免经常吃水蜜桃，主要是由于不好消化，食用后会进入肠胃后导致胃部压力增加，因此人在胃功能不佳时，尽可能别将水蜜桃当作常吃的水果。
山楂
很多人认为山楂开胃助消化，对治疗消化不良还有帮助，但注意山楂需要满足饭后两个条件，才能起到助消化的作用。
并且有的胃病患者常常反酸，烧心就不宜大量使用，否则山楂内的有机酸等物质与胃酸融合后，将会在胃内形成一些沉淀物，导致胃结石产生大大增加，胃溃疡，胃出血，甚至胃穿孔的概率。
甘蔗
甘蔗是人们非常爱吃的一类食物，甘蔗的口感甘甜，其中含有大量的蔗糖，不仅能促进多巴胺分泌，还能满足人们的口腹之欲。
跟着进入人体是不易被消化和吸收的，胃肠不好的人常吃甘蔗容易让蔗糖在体内大量的储存，导致血糖不断升高，甚至还会让胃酸过度分泌，加重肠胃负担。
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南瓜
对于一些肠胃疾病的人群来说，在平常可以选择吃一些南瓜，其中含有丰富的果胶汤，纯化合物等物质能够帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃动力。
调节肠胃消化吸收功能，促进肠胃蠕动，排除*素垃圾，在养胃护胃这方面业务者，显著的效果也称为食物奥美拉唑，若你爱吃的话，或许有助帮你打好保卫战。
牛奶
很多注意养生的人经常会喜欢喝一些牛奶，能够帮助补充钙质，保护骨骼健康，而且还能够帮助起到养胃的效果，经相关研究证明牛奶对于消化性溃疡及习惯性便秘等症状，都能够起到一定的治疗作用。
不过虽说牛奶有助于养胃，但是对于一些存在腹泻或者是脾胃虚弱，乳糖不耐受的人群来说，不建议喝避免加重病情的发生。
黑糯米
讲起黑糯米，可能大多数人不认为它是可以养胃的食物，但事实上黑糯米可以帮助修复生存的肠胃黏膜，保护肠胃的健康，促进肠胃的蠕动，加速体内*素的排出，有利于改善胃病，所以黑糯米也是一种非常养胃的佳品。
日常生活中我们如何养胃？
1、常吃一些有助于养胃的食物，补充充足的营养成分，增强肠胃动力，养胃更护胃。
2、注重合理饮食，一日三餐按时进食，每顿饭尽量保持7~8分饱。
3、饮食注意细嚼慢咽，以免暴饮暴食，加重肠胃负担，影响正常的消化吸收。
4、注重适当锻炼，能够增强肠胃动力，排出*素垃圾，减轻肠胃负担。
5、按时进行体检，特别是存在胃病家族史的人要定期体检预防胃癌。