医院消化科李婕琳副主任医师
胃作为人体内重要的消化器官，也是食物进入人体后经过的第一个消化场所，进食后的所有食物都要经过胃的初步消化。胃看似容量很大，可以包容万物，实际上它是比较脆弱的，饮食习惯不良、情绪波动大、外部伤害都可能引起胃部的损伤，甚至胃部出血。
提起胃出血，大家可能会联想到一些很恐怖的画面：大口吐鲜血、突然大量喷血，而现实情况往往是：患者仅表现为黑便或少量的吐血，以及腹痛、腹胀、头晕、心慌或乏力等。
提醒大家注意，一旦出现胃出血，一定要及时就医治疗，因为胃出血属于一种比较危险的情况，容易引起患者误吸，导致吸入性肺炎，随着出血量增多还会导致血压下降引起失血性休克，甚至肾衰竭，严重威胁到患者生命健康。临床数据显示，胃出血的平均致死率高达10%！所以，提醒大家千万要引起注意。
胃出血情况很危险，日常需要注意避开6个诱发因素
1、药物影响
胃出血和用药习惯不良关系密切，如长时间服用非甾体解热镇痛药，就容易引起保护胃粘膜的粘膜屏障被破坏，胃黏膜和血管和胃酸接触，腐蚀粘膜和血管，引起胃出血。
2、过度劳累
现在生活节奏快，不少人都面临着不小的压力，经常加班、过度劳累现象已非常普遍了。殊不知，若身体一直处于过度劳累状态，很容易削弱身体抵抗力，降低胃部防御功能，引起胃出血的出现。
3、生活习惯较差
现在不少人都有熬夜、饮食习惯差，经常饥一顿饱一顿，不吃早餐，嗜好烟酒、重口味食物、脾气暴躁等问题，殊不知，这些不良习惯很容易引发一些胃部问题，而在这种胃部疾病基础上，如仍不注意，就容易引起胃壁血管扩张，引发胃血管充血甚至破裂，引发胃出血。
4、胃部疾病
最常见的就是胃溃疡，胃溃疡患者胃黏膜受损，胃壁变薄、血管暴露，若患者不注意进食粗糙、辛辣刺激食物，就容易刺激黏膜受损处引起胃出血甚至胃穿孔后果，患者会出现黑便，随着出血量增多，患者会有吐血甚至休克表现。胃出血也可能是由于胃癌引起，尤其是中晚期胃癌，癌肿侵袭了胃黏膜肌肉层，引起胃黏膜表面损伤，癌肿表面破溃、坏死，造成胃出血。开始以黑便为主，随着疾病进展，会出现吐血表现。
5、全身性或血管性疾病
胃出血也可能由全身性疾病所导致，如白血病、血友病等，或者一些血管性疾病，如血管瘤、主动脉瘤，这些疾病在病情进展过程中也会诱发胃出血。
6、严重肝病
以前没有胃病，近期却突然出现了黑便、呕血表现，可能是由肝脏疾病引起。尤其是肝癌或肝硬化晚期，会造成胃底静脉曲张，如再进食粗糙食物或情绪暴躁等，就容易诱发静脉血管破裂，造成胃出血。
突然出现胃出血，应该怎么处理急救呢：突然吐了一大堆血，可要当心了，很可能是胃出血找上你了。这时一定要求救身边的人，拨打急救电话，同时立即平卧，下肢抬高，不要轻易变换体位；头偏向一侧，解开衣领，不要进食进水，及时吐出口中分泌物，等待医生救援。
胃出血危害大，如何有效预防，需做好以下这些事
及时治疗基础疾病，尤其是胃病，肝病等，听从医生的劝告和指导，按时按量服药，同时远离诱发因素，千万不要怀有侥幸心理。
远离烟草，尽量少饮酒，尤其是烈性酒。改善饮食习惯，注意养成健康规律的进食习惯，不要一次进食过多过快，养成少量多餐、细嚼慢咽好习惯，避免进食刺激性食物如浓茶、重口味食物、难消化粗糙食物、胡椒、辣椒等，避免寒凉过烫食物，尽量以蒸、煮、炖等易于消化的烹调加工方式为主。
还要提醒大家注意，不要随意服药，尤其是伤胃的药物。平时尽量给自己多休息的时间，不要老是熬夜，或者给自己太大压力。平时尽量多放松，不要使自己经常处于十分疲劳的状态，心情尽量平稳，心胸开阔些，避免情绪上的大起大落。
对于胃出血，必然是预防胜于治疗，平时注意做好保健，做好养胃工作，尤其是胃不好的人，更要注意做好预防和调理，这对于守护自己的身体健康是非常有益的，还能使自己免于很多危险情况。