胃病是一种很让人犯愁的疾病，它说严重不严重，说不严重有的时候却又疼的人心烦，有一个健康的胃就相当于有一个健康的身体，胃是一个可以帮助我们消化吸收食物，将营养运送身体各处的一个器官，它对于身体的作用是不可替代的。
随着当下生活水平的提高，我们的胃也承受了很多的压力，胡吃海喝和大鱼大肉的不节制日趋增加，身体因此也有了很多的负担，除此之外，节奏更快的情况下也不乏有一部分人为了生活去努力工作，拿命换钱，这也就有了很多人的加班和熬夜，这种行为不管是对胃还是对身体的其他器官伤害都是很大的。
胃不好的人，在饮食方面应该注意些什么？有什么样的忌口呢？
1.山楂。很多人都比较喜欢吃酸酸甜甜的山楂，它是一种开胃不错的食物，但是是不能长期大量吃的，这是由于山楂中含着很丰富的果酸，它和胃里的胃酸混合之后就会生成结石，时间长了可能会导致胃穿孔以及出血等。
2.米线。相信不少人都比较喜欢吃米线吧？其实这是一种对胃很不好的食物，它在我们尝起来是比较筋道的，殊不知这是由于添加了很多食品添加剂造成的，它难以消化的程度曾被说是吃一顿相当于吃10个塑料袋，常吃会引起胃积食。
3.火锅。冬天到了，天寒地冻，这个时候很多人都希望回家能够吃上一顿火锅，但是不能顿顿都吃火锅，火锅放上辣椒确实有驱寒的作用，但是辣椒是一种刺激性很强的食物，它会直接损伤胃粘膜，时间长了就会引起胃溃疡以及糜烂。
胃肠科专家：冬季养胃好时节，别忙着大补，做好1件事，胃病不扰
冬天是一个寒冷的季节，但是这个时候也是胃消化功能和代谢比较缓慢的时候，不少人也就借机会养胃，正常情况下有羊肉以及各种有营养的药膳食物，但其实这些对于身体营养很大的食物对胃来说是个麻烦事，消化的时候是很难的，因此我们还是要选择适合自己的食疗方式进行养胃，比如一些温性相对较容易吸收的食物。
补充知杆菌素。它是比较典型的一个用植物萃取而成的食疗，主要成分有绣球菇和蔓越莓以及猴头菇，这三种都是药食同源的东西，也是温性更加容易吸收的，可以增加身体免疫力，提高胃动力，缓解胃痛，促进消化吸收，另外对幽门螺杆菌活性的抑制也有一定的作用，喝水的同时就可以补充了营养，因此对胃的压力相对也比较小。
最后可以增加一些运动，运动对于我们身体健康有着比较关键的作用，对胃来说更是如此，饭后半小时可以进行一些轻缓的运动，慢跑或者是散步都是可以养胃的，这是由于胃会和腹肌摩擦，这个摩擦正是胃的一种按摩，因此一定程度上可以达到养护作用。