告别漏尿
漏尿，是病吗？
漏尿，需要治吗？
偶尔一次漏尿，正常吗？
漏尿十年了，还能治好吗？
漏尿了，该怎么办？
在这里我想给大家总结了几点：
漏尿，这个小常识要知道在人的身体内有个“盆”，看不见，摸不着，骨盆、肌肉、结缔组织、神经和血管等结构共同支撑着“盆”内的器官正常发挥其生理功能，如排便、排尿和性生活，而作为这个“盆”最重要的支撑结构肌肉和结缔组织一旦松了或紧了，都可能会导致一系列的盆底疾病。
几个导致漏尿的因素要重视怀孕、分娩、年龄、腹压、盆腔手术史、肥胖都是导致漏尿的危险因素。怀孕和分娩容易导致盆底肌松弛或盆底功能下降，从而引发漏尿，因此，产后盆底康复有必要！从长远来看，随着年龄的增加，雌激素水平下降，胶原蛋白降低，即使产后没有出现漏尿，也可能会在中老年时由于雌激素水平的下降导致结缔组织结构薄弱，从而引发盆底疾病。
漏尿，是病，得治偶尔一次漏尿，你也不能忽视随着年龄的增长，漏尿会有愈发严重的趋势，建议生活中哪怕即使莫名的出现了一次漏尿，应先做个盆底筛查，说不定就是你身体里的这个“盆”出了问题。
漏尿，治疗多久有效果盆底康复不是“万能药”，有些人漏尿五年、十年、甚至更长时间，寄希望于盆底康复，但是盆底康复前请端正自己的心态，盆底康复不可能让你做一次两次就有明显效果，有的患者可能几次或一个疗程后有明显效果，严重患者甚至可能需要2-3个疗程。我们会根据每个人的情况制定其个性化的治疗方案，以提高疗效。
漏尿，应趁早治漏尿，不是感冒，治与不治都是7天才能好，漏尿不治，会越拖越严重，此时盆底已受损或盆底功能已经下降，而此时盆底本身也早已无法自行修复。
漏尿，治好后，仍需进行家庭训练，定期进行盆底肌力筛查漏尿治好后是否就一劳永逸了呢？当然不是，即使你短期内已经完全解决了漏尿，从长远来讲，随着年龄的增加、腹压的增加，盆底功能还是可能会下降，还是有可能会出现漏尿。所以大家在治疗过程以及治疗结束后，也一定要进行盆底肌的主动收缩运动。
家庭Kegel运动和阴道哑铃要坚持生孩子是女人的分水岭，这是因为怀孕和分娩给女性的身体带来巨大变化，如果不注重产后康复的话，可能会带来不可逆的“灾难”。大家也可以做Kegel运动和阴道哑铃训练，增强盆底肌力量，改善盆底功能。
生活中尽量避免增加腹压的行为经常抱娃、久坐这些都是常见的腹压增加的行为，长期腹压增加，会使得盆底肌持续处于受压状态，盆底肌容易松弛，于是漏尿便发生了。
你是否有漏尿的困扰呢？有情况就请医院盆底康复中心进行专业正规的治疗哦，如果还有不明白的地方的，欢迎致电-。
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作者：产科卞艳
编辑：张伦叶宁
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