你有过烧心的体验吗？胸口灼热，心里就像有团火在烧...就好像有东西横在了那里，说不出的难受。
在医学术语中，“烧心”指胸骨后的烧灼感，是一种常见的消化道疾病症状，多由胃食管反流病导致。
如果经常胃食管反流，食管可能发生糜烂，导致反流性食管炎、溃疡，甚至狭窄或梗阻。
提醒
除了胃食管反流，贲门失弛缓症、食管癌、食管裂孔疝、嗜酸性粒细胞性食管炎等器质性疾病，以及功能性消化系统疾病可导致反酸，出现反酸、烧心等症状，最好及时就医，查明原因。
如何区别烧心和心绞痛？
心脏病和烧心引起的不适或疼痛感等症状很类似，正确区分对治疗很有帮助。
症状
烧心
烧灼感、口中有酸味、甚至觉得喉咙有少量反流上来的胃内容物。
心脏病
压迫、紧张、疼痛感，有的病人形容为“像一块石头压着”；恶心、消化不良、烧心、腹痛中的一种或几种，出冷汗、体虚乏力、头晕等。
部位
烧心
通常始于上腹部，向上延伸到胸部、胸骨后，一般饭后多见，尤其在平躺或弯腰时更明显。
心脏病
胸部，放射到左侧胳膊、背部、颈部、下巴。
此外，食管壁肌肉痉挛也可引起胸痛，与心绞痛症状极为相似，与心绞痛很难鉴别，建议发生不明原因的胸痛时应及时咨询医生。
胃酸“窜”到3处很危险
胃酸虽是人体必需物质，但窜到了不该去的地方会对身体产生伤害：
窜到贲门
贲门在食管和胃的连接处，如果这个门关不紧，胃酸会从贲门“窜上来”到食管里，长期反流可能引起反流性食管炎、溃疡、狭窄或梗阻，甚至食管癌。
窜到幽门
胃酸除了向上跑，还可能向下到幽门－胃的下端跟小肠接触的地方。这就会导致十二指肠球部发生溃疡，形成一个糜烂面或者溃疡面。
窜到胃壁
正常的胃黏膜表面有一层黏液层保护胃壁，一般胃酸是无法穿透的，但如果有幽门螺杆菌感染、应激因素，或烟酒刺激等，破坏黏膜层的细胞结构，胃酸跑到黏膜下面导致黏膜损伤，逐步发生炎症，形成糜烂溃疡，在反复的胃酸刺激下还会形成胃穿孔。
除了伤害消化道系统，人的咽喉、鼻腔、中耳、气管、肺都是相通的，如果反流物穿过消化道进到这些地方，则会引发咽喉炎、声带损伤、中耳炎、哮喘等多种问题，严重的甚至会导致窒息、耳聋等。
4件事管好“乱窜”的胃酸
不要暴饮暴食
饮食过饱容易引起胃内压力增加，胃气上递，导致反流。
细嚼慢咽
咀嚼食物时，口腔会分泌大量唾液，其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用，有助中和胃酸，其中的消化酶对胃黏膜有保护作用。
饭后不要马上躺下
睡前3小时尽量不要吃东西，吃完饭后不要马上躺下，以免胃酸反流。
少吃盐
当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌，尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人，平时最好少吃盐。胃食管反流病轻度患者仅通过调整生活习惯就能让疾病得以缓解；如果调整生活方式无效，就需药物治疗，若病情较重，药物效果不佳，还可经由专科医生评估，选择胃镜下治疗、腹腔镜手术等手段。
PS：如果出现反胃、吐酸现象，可以吃一两块苏打饼干应急，能快速中和胃酸，缓解不适。必要时，医院进行检查和确诊，遵医嘱进行治疗，控制症状。
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