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半月板损伤多由于膝部不协调运动，如下肢急停或急转动作所致，以外侧半月板损伤为多见，约占72%。受伤时多伴较严重的膝关节肿胀和疼痛。
半月板损伤易造成膝关节不稳定，还会加速关节退变，导致膝骨关节炎。应尽快治疗，恢复膝关节稳定性。本病一旦发生，首先考虑保守治疗：包括卧床休息推拿、理疗、针灸、局封和下肢功能锻炼等。
强化股四头肌功能锻炼
利用休息时间，仰卧床上，患下肢先紧贴床面，伸屈膝关节50下；再拍腿50下，伸屈膝关节50下。此为一套股四头肌功能训练组合，上、下午各练一次。至少坚持连续锻炼1个月，方见明显成效。
练习时间的掌握，是感觉到股四头肌有酸胀感，即可中止，下次再练。练习间隙，再辅以手法，做股四头肌松解按摩，消除肌肉紧张。
手法整复治疗
必要时，对半月板损伤进行手法整复治疗，使撕裂、破损的半月板至少在关节内尽可能保持平整。如有膝关节交锁，可通过膝关节主动或被动（手法）的屈伸活动，平稳无痛地解除交锁症状，半月板复位时可听到响声。
关节穿刺抽液
对膝关节肿胀严重者，在严格消*后，行关节穿刺抽液，再用弹力绷带加压包扎，或用石膏托固定2周。固定期间不忘同时进行股四头肌练习，防止废用性萎缩。此外，还可外敷消瘀止痛膏，内服伤药等。
保守治疗可达到平整复位、舒筋解锁、消肿止痛和活血化瘀的目的。
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