随着人们对爱美的重视，加入减肥行列中的人也越来越多，除了爱美之外，还有一个重要原因，那就是肥胖是有很大的危害的，下面就一起来看下吧。
肥胖对人体的危害有哪些呢?
1、增加死亡。肥胖者的死亡率，比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右;心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。
2、高血压。肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加，但在血压正常的肥胖者，周围血管阻力降低，而有高血压的肥胖者，周围血管阻力正常或升高。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。
3、冠心病。肥胖者发生冠心病远高于非肥胖者。其原因有：
①体重超过标准，引起心脏负担加重和高血压；
②肥胖者多喜欢吃油腻食物，进食过多的饱和脂肪酸，促进动脉粥样硬化形成；
③高甘油三酯血症、高胆固醇血症及高脂蛋白血症，使血液粘度增加，血凝固性增加，易发生动脉粥样硬化、微循环障碍及冠状动脉栓塞；
④体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。同时肥胖时体重负担增加，也是促进冠心病产生心衰的原因之一。
由于肥胖会使消化功能及肝功能紊乱，高热量饮食、油腻食物及脂类代谢紊乱，使胆固醇过多达饱和状态，而发生胆结石，主要为胆固醇结石。相关研究资料显示，体重超过正常标准15%的人群，胆结石的发病率比正常人高5倍。周家华教授指出，由于胆结石的成分主要是胆固醇结石，肥胖的人大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之肥胖者大多活动少，易生胆结石。
防止胆囊结石，也要控制体重。研究发现，体重超过正常标准15%的人，胆结石发病率比正常人高5倍。特别是40岁以上的肥胖女性，更是易发人群。“女性大都喜静少动，餐后喜欢再吃点零食，尤其是一些爱美的女性为了保持身材时常不吃饭，这些都是胆结石的诱发因素。男性常有喝酒抽烟、通宵熬夜、生活工作压力大、烦躁易怒等情况，也都容易诱发胆囊炎”专家提醒。专家建议，在日常生活中一定要养成定时定量、少量多餐的良好饮食习惯。平时还要适当运动，以加强肠胃功能，避免结石形成。
专家提醒：如果起床比较晚，尽量在起床后1个小时之内吃早餐，不要让肚子空太久。晚上吃夜宵时尽量选择清淡的食物，不能吃得太油腻。在日常生活中要尽量少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、牛油、奶油、蛋糕及油炸类食物，动物内脏、鱿鱼、鱼卵及蛋*等高胆固醇食物，也应该少吃为宜。
俗话说，“一日之计在于晨”，早晨起床后神清气爽，精力充沛，但经过一个晚上的睡眠，胃内的食物也消化完了，一顿丰盛的早餐犹如雪中送炭，可及时为我们提供足够的能量和营养。然而，现在快节奏的生活方式让相当一部分人养成了不吃早餐的习惯，长期不吃早餐和抽烟、酗酒等恶习一样，会对身体产生很多危害。
胆结石的危害
1、胆结石堵塞了胆囊管，引发胆囊炎，可造成急性胆绞痛，胆绞痛发作时剧烈时难以忍受，胆囊癌并牵扯至右背痛，胆结石的危害伴有高热、胆囊炎寒战、恶心、胆囊癌呕吐，甚至血压下降、胆囊癌烦燥不安、休克、胆囊癌昏迷危及生命。
2、胆结石的危害主要是可引起肝胆化脓性炎症和胆囊炎梗阻造成的肝实质病变，胆囊癌导致肝脏纤维化，胆结石的危害最终导致肝硬化。患有胆囊结石的老年人很容易诱发心绞痛、心律失常等，也是很危险的信号。
3、胆结石可导致胆囊疽或穿孔，胆结石的危害引起腹膜炎危及生命。
4、胆结石可造成十二指肠或胆囊结肠胆囊炎而危及机体。胆囊炎胆结石与胆囊癌密切相关，胆结石的危害因为结石是胆囊癌的重要致病因子之一，胆管结石胆囊炎或胆囊结石对胆囊的长期刺激胆囊炎可引起胆管壁黏膜的炎性改变胆囊炎至黏膜细胞异常增生，胆囊癌导致癌症的发生，胆结石的危害国内外报道，胆囊炎96%以上的胆囊癌患者均伴有胆结石。
5、胆结石有哪些危害引起腹胀等消化不良症状，急性发作时，右上腹或上腹部疼痛，伴有恶心、呕吐，甚至发热等。
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