35岁的小王在周末聚餐的饭局上敬酒时，突然感觉腹部一阵疼痛，接着就没有意识。等医院了，医生告知小王患上了胃穿孔，他之所以突然晕倒也是因为胃穿孔导致的。
原来小王是房地产公司的部门经理，小王的工作能力很强，善于交际，工作处于上升期的他把工作看得很重要。平时，公司的各种应酬他都会参加，酒桌上小王向各位敬着酒，有时明明已经有点喝的挺不住了，但是为了工作还是硬着头皮喝下去了。每次小王都是被同事送回家，第二天他直接断片了彻底忘了昨天发生了什么。
由于喝酒应酬比较多，小王晚饭基本很少吃，而早上爱睡懒觉的他平时也懒得吃早饭，有时间哪怕多睡一会儿，午饭就是叫点外卖。并且小王很喜欢吃辣口味也很足，每次都点辣味十足的麻辣烫，吃到满脸通红辣到嘴里感觉冒火这才觉得舒服。正是这种不正确的饮食习惯，加上长期饮酒，造成胃穿孔自然是在意料之中。
这4种行为或在偷偷伤害你的胃，劝你提早少做，否则胃部容易受损
1、加班熬夜
小王连续三天加班熬夜，不仅仅睡眠不足还进食不及时、不规律，影响了胃部保护功能。经常熬夜加班会导致生物钟紊乱、进食不准时，从而影响胃部消化导致胃肠功能紊乱。而且长期熬夜加班也会降低抵抗力，容易诱发各种疾病。
2、长期饮酒
喝酒对胃黏膜的损伤是非常大的，会导致胃部的慢性损伤，诱发胃溃疡、胃穿孔、十二指肠溃疡，严重会引起消化道出血。
3、口味重，爱吃辛辣
适当的吃辣对身体并没有影响，但是如果长期吃辛辣，口味又重，则会刺激胃粘膜，加重其充血、水肿的症状。而且长期食用辛辣的食物容易引起肾脏负担、肠胃负担，降低身体抵抗力。
4、饮食不规律
小王早上不吃饭，午饭吃是辛辣，晚上喝酒基本不吃饭，这样身体不能及时得到能量，既降低了抵抗力也对肠胃有一定的损伤。饮食不规律容易造成营养不良，而且长期的饮食不规律会导致胃肠的反射减慢，食物容易堆积在胃里很难消化，当胃里没有食物可以消化时胃酸就会侵蚀胃粘膜。
保护胃健康，远离胃穿孔，掌握3个诀窍
1、食用安*杆粉
很多胃病患者都是通过此方法养护肠胃的——安*杆粉。
安*杆粉是一种多元化的养胃营养素，取自绣球菇中，后辅之猴头菇、蔓越莓等药食同源的养胃食物，加入植物乳杆菌、多杆菌等成分。平时喝水时加入，食用起来比较方便。
其含有葡聚糖和大量的维生素及抗氧化物质，因此，安*杆粉可以帮助修护受损胃黏膜，促进胃部功能的改善，调和肠胃，平衡胃酸分泌，缓解胃酸、胃痛、胃胀等多种胃不适。
对于上班族、胃不好、胃病反复的人来说，可食用些安*杆粉，或能帮助缓解和预防胃炎、胃溃疡等多种胃部病变。
2、少熬夜
熬夜加班在所难免，但是不能长期熬夜，这样身体长期处于生物钟混乱状态，会破坏身体的免疫细胞降低自身的抵抗力。如果非熬夜不可，那么第二天一定要保证充足的睡眠，让身体有一个缓冲。只有每天保证充足的睡眠，让身体得到适当的休息，才会拥有健康的生活。
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