现在很多人的肠胃都不是很好，因为快节奏的生活与工作，再加上饮食不规律，而白癜风患者们的免疫功能本就比较弱，如果肠胃的吸收消化能力减弱，这对病情的治疗极为不利，因此肠胃问题也要及时重视起来，那么患了白斑遇到肠胃不佳，该怎么办?
1、避免刺激
食物刺激是肠胃问题的常见原因，大家养胃的时候，需要做到避免饮食辛辣，少吃辣椒、胡椒等、少吃过酸、油炸、烧烤、烟熏食物;少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。同时也要少喝冷饮，避免胃部受凉。豆类食物经常造成肠胃产气，也应该尽量少吃。
2、少饮酒或不饮酒
喝酒本就会给肠胃带来很大的负担，饮酒无度对肠胃的伤害更大，酒精本身可直接损害胃粘膜，严重时甚至导致胃出血。其实适量饮酒，避免空腹饮酒也能减少对肠胃的伤害。如果大家觉得戒酒困难，可以减少饮酒量，加强锻炼。
3、注意饮食习惯
差的饮食习惯，经常导致肠胃出现问题，还会让肠胃问题恶化。所以大家要注意规律进食，宜少吃多餐，只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食。同时吃饭时细嚼慢咽，尽量减少肠胃消化负担。咀嚼的次数越多，分泌的唾液也越多，对胃黏膜有保护作用。做到这些，肠胃就不容易受伤。
4、喝粥养胃
肠胃消化困难的时候，就不能再吃油腻食物和硬质食物。应该以清淡、松软为主，粥就比较适合。比较推荐养胃的粥有牛奶燕麦粥、小米粥，玉米粥、南瓜大米粥等，还可以适当添加一些杂粮，具有清肠胃和通便功能，对肠胃更加友好。
温馨提示：脾胃最怕一冷、二生、三饿、四撑，这些行为都在加重我们胃的负担，长此以往，肠胃疾病也就随之而来，胃溃疡、胃穿孔都是十分常见的，因此养胃也是尤为重要的。
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