导语：随着社会的快速发展，大家的生活与工作压力都比较大，一日三餐饮食也不规律，生活中不良的饮食习惯引起了各种胃部急病，但是很多人不清楚，自己是胃炎还是胃溃疡，这2种胃部疾病表现上都很相似，日常生活中如果产生错误判断的话，可能加重胃病的病情。胃炎和胃溃疡有什么区别？不妨听听医生怎么说。
胃炎和胃溃疡有什么区别？有可能你还不了解
其实医院做胃镜，很多人难以接受做胃镜产生的痛苦，除了做胃镜之外，病情如果不是特别严重，可以在日常生活中进行区分。
1、胃炎是什么？
胃炎是指胃部疾病导致胃黏膜发生异常，胃部黏膜有充血水肿的表现，胃炎病变起初是胃的局部炎症，严重的话甚至扩散到整个胃部。
2、胃溃疡是什么？
胃溃疡是指胃的局部黏膜严重受损，并且溃烂成形，多以圆形和椭圆形为主，严重的话，会导致胃穿孔，严重威胁我们身体健康。
3、疼痛的区别主要是什么？
胃炎患者在疼痛的时候，没有什么规律，但是胃溃疡是有规律的，通常饭后半小时就会出现疼痛，一般会长达一小时左右，通过胃溃疡会有季节性，通过这3点可以帮你区分胃溃疡和胃炎的区别。
无论胃溃疡还是胃炎，日常坚持做好这3件事，或有利于胃部改善
（1）良好的饮食习惯
众所周知，胃部不适多数和饮食习惯有关，一日三餐，按时按点规律饮食，注意营养均衡，荤素搭配，良好的饮食习惯有利于身体中营养的摄取，多吃清淡的食物，减少胃部的消化负担，胃喜温，胃不好的人，不要吃辛辣冰冷刺激性食物。
（2）适量运动
生命在于运动，日常生活中适量运动有助于促进血液循环，减轻身体的新陈代谢负担，还可以舒经活络，促进胃部消化吸收。
（3）缓解肠胃不适，多喝养胃茶
胃不好的人，每天早晨起床后，喝毫升的温水，补充一整夜消耗的体内水分，还可以滋润胃部，缓解疼痛，清洗胃肠道。据《本草纲目》记载，如果在喝水的同时，加入猴头菇、沙棘、丁香、茯苓等食材，可以调节胃部不适，修复损伤的胃黏膜。
丁香：养胃健胃，缓解胃溃疡，还有杀菌的效果
沙棘：健脾养胃，止咳化痰，调节肠胃
猴头菇：调理消化系统功能，修复受损胃粘膜的作用
茯苓：消食健胃，活血化瘀，提高免疫力
可以自行选择猴头菇、丁香、沙棘等食材，按照一定比例泡水饮用，如果工作忙没时间选择食材，也可以选择下面这款茶包，科学配比，精心炮制，既方便又有效。
结语：胃作为我们人体主要的消化器官，我们日常要好好爱护，少吃高油脂高盐的食物，多吃养胃的食物，适量运动，不吃夜宵，让我们胃部更舒适。
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