《跑步的副作用》文
刘传辉
「跑步就像嗑药，它能让人充盈着一种无形的力量。」
跑步有很多副作用。除了常见的伤病，还容易得神经病（神经质是进阶跑步大神必要条件）除了这两项，我还有个副作用，把多年的至爱——喝酒，跑的索然无味，真是损失惨重。以前我是那么热爱酒，有事没事总想喝点。有点不顺心的事，受了点气，业绩没达成，事做砸了，挨了老婆骂，被老师叫家长，股票跌了，要账不果，自己想不开了等等，遇到点大事小情我都想喝点，酒能解千愁。没人的时候，自己也会自怨自哀，觉得我太他妈不容易了，或者今天太开心了，整二两。正好晚餐上两个菜，一碟牛肉，一盘油炸豆腐丝，就忍不住想打开餐边柜摸瓶酒。此时还有点犹豫，要不要喝点，喝点整个晚上又完了，看不成书，写不成字，睡不好觉。可是不巧，又上一盘花生米，此时立即投降。餐边柜里放满了各种各样的酒，都是招待别人剩下舍不得扔，堆满了柜子。其实也没机会喝，说等到下次朋友来了喝，可朋友来了，还是“哐”打开一瓶，喝不完剩下来。除了自己喝，我还喜欢张罗别人喝。咱好朋友，三教九流，虽然没有王公贵戚，但有很多狐朋狗友。老友聚会，公司团建，年终分红，中了大奖（我也只是想想）。下点小雨，飘点小雪，月圆月缺，有点小情绪，没情绪自己也得酝酿点情绪，但凡有点情绪，我都习惯性整点，不管是白的，红的，啤的，来者不拒。酒桌上，我脸皮薄，酒胆正，喝晕去毬。经不住别人两句劝，岂是两句，一句我都听不下去。有人来劝酒，医院出来做了胃切除，当然我的胃还在，只是有点百病缠身。别人还没说完我已经仰着脖子干了，尽管面部表情痛苦扭曲，喝死不认怂，亮亮杯底，就像斗鸡忽闪忽闪翅膀，我才受不了别人说我杯底养鱼呢。“干了？”“干了”读点书总不免有点酸臭气，常被李白忽悠，“两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。”看起来很豪迈，喝起来很痛苦，一点都不浪漫。我就是这么热爱酒。但更多喝酒的日子，却是充满了痛苦和反胃。被酒精麻醉后很快睡去，很快醒来的宿醉未消，辗转反侧，懊悔自责。我其实不能喝酒，拜我母亲的遗传，她老人家闻闻酒味就会过敏。我的小酒量最多二两，上学时一瓶啤酒就倒了。后来他们说我酒量见长，从二两整到半斤还没倒。尽管我知道是我的胃得了老年痴呆症，反应迟钝，没有年轻时那么敏感，一点不舒服就会吐，现在喝半斤还吐不出来。胃镜显示我的胃千疮百孔，糜烂性胃炎，胃穿孔，胃溃疡，胃下垂，酒倒进去半斤酒，它已经没力量让我吐出来。只好让胃粘膜浸泡在酒精里，忍受长时间酒精的侵蚀，第二天再新账老账一起算。次日胃壁肿胀，无力消化任何食物，还让人有饱腹感，一点胃口都没有。胃酸分泌在空荡荡的胃里，只想吐酸水，还有点想呕吐，打个嗝，胃酸就喷到食道里，像烧灼一般难受。可我就是戒不了酒。因为酒能带来短暂的快乐和解脱。有人说喝酒能治抑郁，至少酒后让人信心膨胀。在很长一段时间里，我觉得自己是个loser，在人生的低谷里再也爬不出来了。我发现看心理医生都没有二两酒好使，只要二两酒下肚，就会觉得人生一片光明，拥有无限潜能。好酒能壮英雄胆，要不燕子丹在易水河边端起一碗酒，荆轲二话不说，一饮而尽。“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”。诗歌异化了人的胆量，不管是谁面对不归之路，都不免心生胆颤。但半斤下肚，头就大了，觉得自己是天下最牛逼的人，千里之外取上将人头如探囊和取物，刺杀秦王又何在话下。我怀疑荆轲一路上都是50年茅台撑着。只是酒带来的快乐，像一剂迷*药，醉时有多癫狂，醒后就有多懊恼。自从开始跑步之后，我发现想喝酒的时候越来越少。跑步一年多来，逐渐养成了每周跑上三五次，每次10公里。有时喝一顿大酒，犹如大病一场，三天都不能跑步，就像被困的笼中之兽。当然有跑步的大神，跑步之后酒量大长，千杯不醉，甚至第二天用刷十公里来解解酒。这样的人中猛兽，不适合在人间作乐，而适合放之山林。前一天喝了场大酒，身体会告诉你，第二天跑步无力，精神不振。说跑步醒酒的人都是醉话。教练，医生叮嘱，大酒之后千万不要跑步，容易猝死。猝死！在酒醒之后我还是很怕死的，想到上有老下有小，一家人吃饭，算了，还是苟且偷生，能不喝就不喝，能少喝就少喝。除了怕死，现在没有什么低落情绪让我想喝。如今有点小情绪，我习惯不是整二两而是出去刷十公里。以前没有半斤酒解决不了的问题，如果有，再整半斤。现在没有刷十公里解决不了的问题，如果有，再刷十公里。就像村上春树在《当我跑步时我谈些什么》说（虽然很长但我还是全文引用）：“当受到某人无缘无故（至少我看来是如此）的非难时，或是觉得能得到某人的接受却事与愿违时，我总是比平日跑得更远一些。跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己是个能力有限的软弱人类——从最深处物理性地认识这一点。而且跑的距离长于平日，便是强化了自己的肉体，哪怕只是一点点。发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。我就是如此思考的。能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩地吞咽进去”。跑步就像嗑药，和喝酒有相通之处。喝酒刺激中枢神经，让人亢奋，特别在微醺之际，体验到无所不能的快感。跑步也能刺激交感神经，分泌出肾上腺素和多巴胺，内啡肽，荷尔蒙（喝酒，抽大麻，做爱也分泌这些化学物质），能舒缓压力，减轻疼痛感，让人亢奋。在跑步中体验不到肌肉的疼痛和疲劳，但一个全马下来才发现两腿酸胀疼痛。
跑步克服了情绪的干扰，让人充盈着种无形的力量。脸皮也被磨砺厚了，有了勇气去拒绝。当有人再来劝酒，只是不温不火地说：“对不起，我跑步不喝酒了”，似乎跑步是天大的事，像手握一道免喝金牌，脸也不红不臊，心也淡定自若。再难听的话也一并收下，用明天一场更长的距离来消弭。
跑步让人独立和自由。当我们不想喝了，也不在乎被别人劝酒，有了拒绝的能力，此时既不在乎面子，也不在乎银子，勇于做回自己。
说了这么多废话，最后劝你还是不要跑步，跑步的副作用很大，容易上瘾癫狂，那时无可救药。跑十公里才能体验到一点快乐，二两酒就能直通天界，哪有何必那么费劲呢。
刘传辉年4月21日-----END-----深度阅读·分享之智慧
中欧EMBA，著有随笔集《生命需要新高度》，涉猎服装、地产投资。
O型血，狮子座。爱书法，好摄影，嗜读书，常著文章自娱。性嗜茶，偶浅醉，每遇佳客，忘怀所以。喜恬静淡然，不耐喧闹浮夸，最不耐燥人。谈禅论佛，似悟非悟；儒道哲思，一知半解。身处商海，心慕学人；商不足立，学未成体；年逾不惑，精进不辍。
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