·春分·
是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒暑各半的时期。
春季风多且大，中医认为风木克脾土；
加之温度、湿度差大，气候骤变会导致人体平衡失调。
体弱者容易生病，旧病者容易复发，
尤其高血压、心脏病、失眠等症高发。
春分汤方推荐
节气汤方：*参+土茯苓+木棉花+元肉
广州常见的木棉花，常被老广们用来煮粥煲汤。木棉花不但具备观赏价值，食疗、药用价值兼具。药性平和，花朵入馔能清热解*给人温淳的关怀，健脾养胃，对于慢性胃炎、胃溃疡、泄泻等有显著疗效。↖点击图片进入商城这款节气汤方，利水消炎，尤其适合是关节、肠胃不好的朋友。少为人知的旧广州市花
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年6月木棉花才被广州市*府定为市花，在此之前“素馨花”和现在木棉花有着同等的地位。广州志也有记录：“城西九里曰花田,弥望皆种素馨花”。旧时的广州城西和珠江南岸，都有专门种植素馨花的花田，城内若干个花市所卖的花，清一色皆是素馨花，素馨花成了许多人的生计来源。到了近代，受到外来花种和社会环境的影响，素馨花渐渐淡出了专属于它的舞台。年，广州河南庄头为了纪念当年的素馨花田，原址上建起了一座“庄头公园”。有兴趣的朋友可以去逛逛~增强免疫力
春分前后有冷空气到来，
一冷一热最容易出现感冒、腹泻等情况。
春生夏长，病*细菌滋生，
做好“春捂”的同时，要保护肺部（不要受凉）。
刚出现感冒鼻塞的症状，可以泡杯老曼峨，
趁热饮下，三分钟后鼻子自然通畅~
咳嗽痰多的可以服用陈皮膏、煲子午线汤
或者冲泡陈皮水来化痰止咳。
增强家人免疫力，试试下面两款汤~仙桃免疫汤；炒白术、海马、元肉煲汤。↖点击图片进入商城肺部牵连着心，肺不好心也会受到影响，
呼吸不畅导致心过胖，就是我们说的“肥仔心”。
平时对肺部的保养，除了戒烟之外，
把滋补食物融入到日常饮食，
在不知不觉中养好一个健康强壮的肺。
忌口：老卤水、火锅底料
外面的卤水往往是老的卤水料反复使用的，
味道虽好却不健康，想吃不如自己在家动手做。
火锅料这种循环炒制、腌制食品也不建议食用。
胃炎胃病白芨相助
胃炎胃病的朋友，不宜吃肠粉、发酵茶之类的产酸食品。
推荐汤料：白芨
白芨是古代最重要的一个内服止血药，治疗胃出血尤有奇效。湿手摸白芨会感受到明显的粘性，这种胶质物有着强大的愈合新生力，甚至能弥合穿孔的胃壁。三叉白芨研磨成粉，更易吸收，相较市面上普通白芨，有效成分更丰富。煲汤：煲汤时每次加入3克即可，建议搭配花胶煲效果更佳。泡水：用热水把白芨粉溶解，然后加入适量蜂蜜即可。对胃黏膜受损、浅表性胃炎、胃穿孔等胃部问题有着一定的修复作用。高血压宜补钾、钙
有高血压的朋友可以适宜补钾、补钙。
钾能防止血压上升、肌肉痉挛等。
而一根香蕉就含有毫克的钾，
是高血压患者的首选水果，可用于焗饭；
而钙的补充，钙元素丰富的古树茶、
芝麻油、海产品等都很合适。
所以并不提倡大家选择口服液、钙片等“化学精华”。
眼花、视力下降？
今年辛丑年，是比较复杂的一年。
大水之年过去，到了水火互换之年，
平日要注意多补水，时常要湿润我们的咽喉。
有年轻朋友反映自己的视力衰退，疑似老花眼。
老花是老视的生理现象，所以并不符合。
若经常看东西眼花缭乱的，用明目鱼煲汤能有效缓解。
明目鱼含有大量眼部所需蛋白质，护眼养肝，
对老花眼更有奇效，煲汤加入还有增鲜提味的效果。
也可以在喝古树茶的时候，用醒茶的茶水洗眼，
内含的茶碱可以起到消炎杀菌的作用。
微课故事分享
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宁波知府要渡江逃命，但老艄公不要银子也不收金子，表明自己只取一文钱。知府惊得直冒冷汗瘫在地上，这究竟是怎么回事？道光末年，有个叫朱大发的靠卖烧饼摆摊为生，为人斤斤计较，把一文钱看得比命还重。一天，他碰巧遇到朋友刘二毛和兄弟刘俊去城隍庙。看到庙前挤满了来算卦的人，原来是远见闻名的孙半仙。于是三人也去算了一卦。孙半仙告诉刘二毛会喜得个胖小子，妻子正怀胎六月的他可乐坏了；孙半仙对刘俊说，五年之内他将科举高中。轮到刘大发的时候，孙半仙站起来拍手叫到：“这位仁兄更是不得了！将来不仅发财还会当大官”。朱大发不信自己一个卖烧饼的会有这样的前途，钱也没给就打算走了，孙半仙提醒他：“虽然有财运官运，但最后会栽在一分钱上”。朱大发听了气冲冲地走了。不久，刘二毛真的得了男娃，第二年秋天，刘俊也中了举人。这时，朱大发觉得孙半仙的话真的灵验，看来自己会因为一分钱而导致不幸。后来朱大发再不计较蝇头小利，把一分钱都让给顾客，赢得了好口碑赚到了钱，又做了水产和布匹生意，赚得盆满钵满。而后买了个知府的官职来当，原形毕露开始到处搜刮民膏民脂，百姓对他痛恨至极。眼看孙半仙的话一一灵验，朱大发对“一分钱”有了心病。最后他收拾包裹逃命，一口气逃到江边，对老艄公说：“快渡我过江”！老艄公认出了朱大发说：“渡江可以，先把钱拿来”。朱大发先是拿出碎银，老艄公不为所动。这时听见后面的追兵逼近，朱大发把全部身家堆在老艄公面前。这时便出现了故事开头的场景。后来朱大发被官兵抓走压到衙门，因鱼肉百姓被处以极刑。本