现代人生活压力大，心里不开心，肠胃也跟着闹别扭！
当我们紧张、焦虑、担忧、生气、压力大时，这些负面情绪都会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，进而破坏胃壁、肠壁黏膜，产生胃痛、胃食道逆流。
如果胃痛常常发生，长期下来容易增加胃溃疡等发炎性肠道疾病风险，不可轻忽。
所以，在平时生活中，对胃病的防治不能少，要养成良好的习惯，才更有利于胃部健康。
1、患者家庭采用分餐制
当家庭中有一个患上胃病，其他家庭成员也有可能患上。这是为什么？因为造成消化道溃疡、胃炎的幽门螺旋菌具备传染性，而且容易通过口腔传染，在家庭共用碗筷的生活习惯中，唾液中的细菌很容易传播，因此胃溃疡患者很容易将细菌传染给家人，这也是为什么胃溃疡的发病率会在有共用碗筷习惯的家庭较高的理由。
针对这种情况，建议患者家庭应采用分餐制度，提倡一人一碗一筷，避免餐具的共同使用，这会大大降低幽门螺旋杆菌交叉感染的几率。
2、避免长期的精神紧张
你是否有这样的体验：当有一些重要场合，或者自己很紧张时，肚子就会不舒服，这是因为精神的高度紧张会经由人体的大脑皮层对植物神经系统造成影响，胃粘膜血管会收缩，胃蛋白酶的分泌量上升，从而更容易产生溃疡和胃炎。
临床研究显示，长期精神抑郁和焦虑紧张的人会更容易患上十二指肠溃疡和胃溃疡等疾病。
3、胃溃疡需坚持治疗
胃溃疡在如今越来越趋向年轻化，但是许多年轻人并不重视，平时的饮食习惯还是我行我素，吃香喝辣，治疗上也是随心所欲，这些行为很容易导致胃溃疡反复出现。一旦胃溃疡治疗不及时，或者病情加重，胃穿孔、幽门梗阻等更严重的疾病就会找上门来。
所以，患者应坚持治疗，切勿自己擅自停止治疗，或是随意用药。并且要养成健康的饮食习惯，避免食用生冷辛辣油腻等刺激性食物，烟酒，浓茶，咖啡也要尽量避免，这样可以避免刺激胃粘膜，加重病情。另外，千万不能过度劳累、疲劳，这样会不利于溃疡的愈合。
4、胃病用药需合理
俗话说“是药三分*”，治疗胃病的药长期服用都会对胃部组织造成伤害，导致出血性胃炎、糜烂性胃炎和胃溃疡。有三种药物是常见的会损坏胃粘膜的：意识激素类药物，如地塞米松、强的松；一类是解热镇痛类，比如消炎痛、阿司匹林、保泰松；最后一类是抗菌类，如红霉素。所以要合理用药，减少对胃部的损伤。
当人们长期处于紧张、焦虑、生气、压力大等负面情绪的状态时，会造成胃部不适，加大患上肠胃疾病的几率。对于已经患有胃病的人来说，负面情绪则会加重病情，造成病情反反复复等。所以，一定要学会调节情绪，保持积极乐观的心态去面对病情。
点击图片了解更多
长按