忙碌了一年，在迎接春节的时候，大家总免不了要欢庆一番，走亲访友，互相拜年，很多人的生活状态发生了变化。因此，春节也是很多疾病的高发期，大家一定要记得护好五脏六腑，为过一个健康、快乐、平安、吉祥的鼠年打好基础。
心脏为你四季“”春节中招：过度劳累春节期间走亲访友，大吃大喝，打麻将熬夜，再加之生活极其不规律，容易诱发心血管疾病的发生。《*帝内经·灵枢·邪客》中说:少阴，心脉也。心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也，过度劳累和超量运动，都会使心功能负担加重，使得心肌缺血缺氧，引发心脑疾病。
龙桂芪欣支招?喝点荸荠水
熬点荸荠水，化解身体的油腻、疏解瘀滞、清热利咽，有助于凉血解*，对心脏的养护也能起到辅助保健的作用。将10~15个荸荠削皮后，加入00毫升水，将荸荠煮熟后即可，荸荠水煮好后稍稍晾一下，再放点蜂蜜就可以喝了。
?按按内关穴
经常熬夜喝酒的人，有时候容易出现心慌、胸闷的症状。有一个能快速缓解的妙招，就是点按手腕内侧的内关穴。每天左右手各点按5~10分钟，或是一天做个4~5次，能有效帮助缓解心慌症状。
肝脏，让你不再“*”行春节中招：酒桌拼酒中国人讲究“无酒不成席”，亲朋好友聚会，适量喝点酒可以活跃气氛，但过量饮酒危害大！会损害肝脏功能，还可能导致急性酒精中*，引起胰腺炎、诱发胆囊炎等。
归朴舒丹支招?喝杯红枣水
天气寒冷，与其泡茶，不如泡一杯红枣水，有保肝排*的功效。红枣果皮坚韧不好消化，最好将其掰开再冲泡。注意用干枣，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。
?按按关冲穴
饮酒前掐按能减少醉酒几率，酒后掐按可醒神开窍。每次掐10秒后放松秒再重复掐按，两侧的手指掐按5次且用力要均匀，使穴位能感到有微微的酸痛。按摩能够促进水液的代谢也有促进水谷之酒精代谢的作用。
?每天睡8小时
每天晚上10点左右应准备上床休息，保证每天有8小时的睡眠。晚上的11点到凌晨的3点这一段时间里，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。
脾脏，为生命加油春节中招：胡吃海塞每年春节因吃多了致使急性胃病发作就医的大有人在。春节期间饮食一般高脂肪、高热量，很多人敞开肚皮大吃大喝，殊不知，吃多了对脾胃的伤害是最直接的。会引发腹胀、恶心、呕吐、腹痛等症状，导致胃炎、胃及十二指肠溃疡、上消化道出血，甚至胃穿孔，严重者危及生命。
姜连伏佩支招?山楂白萝卜饮
如果吃撑了，首先站起来，可以进行适当的舒缓活动，如散步。同时，不妨用山楂、白萝卜煎水饮，有利于消食解腻。
?揉揉中脘穴
中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上4寸。按揉时，用拇指或中指指端点揉按压此穴，力度稍轻。每次按压3分钟左右。再加上顺时针按摩腹部5分钟，有积消积，无积健脾，注意此方法腹泻时不适用。
肺脏，吐故纳新畅快呼吸春节中招：门窗紧闭春节期间，各种打扫卫生、吸烟、做菜产生的废气油烟，充满了整个屋子，如果不开窗通风，很容易伤及肺脏。“开窗通风，百病灭踪”，这句民间谚语，也是积极有效的防病措施，尤其是预防呼吸道疾病。
玄斛清润支招?练练深呼吸
通过长期深呼吸练习，可以维护或改善肺弹性功能，在一定程度上改善肺功能。具体做法是采用鼻吸口呼，进行深长呼吸，早晚各1次，每次15~0分钟。
?开窗通通风
因为天气寒冷，开窗可每天短时间轮流进行，早晨是各种有害气体排放的高峰期，所以最好在上午9～11时或下午～4时开窗，开窗30分钟就足够了。开窗期间注意保暖。
肾脏，精气神永动小宇宙春节中招：吃得太咸春节特色年货腊肉、香肠等含盐可不少。《*帝内经》认为肾为“藏精之所，主骨生髓”，春节吃盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏负担，从而导致肾脏功能的衰退。
仙灵盛英支招?喝杯柠檬汁
早上起床后鲜榨一颗柠檬，加入一杯00毫升的温开水调和，空腹慢慢喝下，既可清洁肾脏，也可通大小便。还有研究表明，常喝柠檬汁饮品可提高尿中的柠檬酸酯水平，该物质能预防肾结石。
?捂一捂腰眼
“腰为肾之府”，腰部是不可以受寒的。可以经常把两手搓热，捂在腰眼上，这对保护腰部、肾脏健康非常有益。平时更要注意腰部保暖，少穿低腰的衣服。
圣原君
你春节期间大宴小宴不断，陪家人时，应当多在户外走走，适当运动，以微微似汗出为度。希望大家在春节假期里也不要忘记养生，健康又开心的吃喝玩乐。推荐阅读
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