达叔刚走没几天，29岁泡泡龙去世的消息又刷遍了全网。
都说身体是革命的本钱，这个道理相信谁都懂，可在现实生活中，为了维持生计，很多人都是通过透支自己的身体来赚钱，而死神也可能会很早就找上门。3月10日，网络上突传噩耗，知名网红博主泡泡龙去世了，年仅29岁。
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健康危机早有征兆
01在这份讣告中写道：泡泡龙（于海龙）于年3月5日为公安机关拍摄公益反诈宣传视频的时候，因为长时间的高强度工作不幸离世，年仅29岁。得知泡泡龙去世的消息，很多粉丝都表示一时难以接受。
据悉：泡泡龙是一位知名的美食博主，体型非常胖，其生前的体重已经超过了公斤，也就是斤，他的猝然离世，多多少少应当也和过度肥胖有一定的关系。在泡泡龙葬礼的现场，泡泡龙还收到了一份特殊的荣誉-反诈特殊贡献者。
泡泡龙身上的人物标签：
在这个短视频引领潮流的时代，诞生了诸多颜值、游戏、美食、户外主播，但成功的网红谈何容易？
上面提到的网红主播们所从事的工作几乎都有负面危害，颜值主播长期化妆对皮肤有不可想象的危害，游戏主播长期面对电脑打游戏，长期久坐身上背负伤病，户外主播随时都面临着来自社会的危险，吃播则是长期暴饮暴食，危害可想而知。
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肥胖
02暴饮暴食、过度肥胖可能导致这些病
1、急性胰腺
大量饮酒和暴饮暴食会刺激胰腺分泌大量的胰液，胰液分泌过多，导致无法及时排出，只有“自我消化”最终引发急性胰腺炎，稍微严重一些可是会要命的。
2、胃食管反流
长期暴饮暴食，胃处于持续饱胀状态，食物下行没有这么及时，就会突破贲门，反流入食管，长此以往，贲门功能将受到影响。长久刺激，还有可能引起反流性食管炎，甚至引起食管癌。
3、脂肪肝
肥胖带来最明显的变化就是肝脏脂肪化，而脂肪肝不受控制往往形成肝硬化，肝硬化又是肝癌的高危因素。
4、胃穿孔
胃穿孔主要原因是胃溃疡。和胰腺炎一样，胃穿孔也经常发生在暴饮暴食之后。
5、腹泻
很多经常应酬的朋友会发现，自己经常拉肚子，肠道的耐受力越来越差。这与长期的酒精刺激有很大关系。
6、心脑血管疾病
肥胖本身就是患冠心病的危险因素之一，有研究表明超过标准体重15公斤的人，体重每增加5公斤，患冠心病的几率就升高14%，中风的几率就增加4%。
7、糖尿病
体重正常的人患糖尿病的几率只有0.7%，但是中度肥胖者糖尿病的患病几率就增加4倍，严重肥胖者则增加30倍。
除了心脑血管、消化、内分泌等问题，肥胖还容易发生呼吸窘迫综合征，引起窒息，危及生命，感染新冠病*的几率也是高于常人。
肥胖人群5个检查不可能少
1、查血压
血压通常指动脉血压或体循环血压，是重要的生命体征。肥胖人群进行定期的血压监测是非常有必要的。
2、查血脂
肥胖是人体积聚过多而导致的一种状态。所以，肥胖者要注意查血脂，如胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白(a)、载脂蛋白A1、载脂蛋白B等。
3、查血糖
肥胖已经被公认为2型糖尿病发展过程中最重要的、可以改变的危险因素，胖人患2型糖尿病的危险是正常人的三倍。所以，肥胖者应注意查空腹血糖、餐后两小时血糖。
4、查心电图、超声心动图
心电图、超声心动图，可用于帮助诊断肥胖人群的心脏功能是否存在异常。
5、查脂肪肝
肥胖人群大多都有脂肪肝，早期发现完全能够逆转。
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过度劳累
03据统计，每年大约在中国有六十万人意外猝死，大部分都是因为过度工作。每个人都向往着更好的生活，也有许多人都在拼命挣钱。
检测你的疲劳程度
生活中的哪些习惯容易引发猝死？
1、久坐不动，缺乏运动
久坐伤身，而且伤全身！长时间瘫坐在椅子上，会对身体健康产生多种伤害，例如诱发心血管疾病，脊柱变形，体态变差，引起腿部循环不畅，导致腰椎间盘突出症等等。对于长期坐着的人来说，一定要记得有空就站起来活动活动！
2、排便时太用力
科学研究证实，在心脏和脑血管原因导致的猝死中，很常见的诱因就是便秘导致的用力排便习惯。
3、饮食口味太重（太咸、太甜）
口味重会导致高血压，同时还会使血浆胆固醇升高，促使动脉粥样硬化形成。
4、压力大心情抑郁，长期睡眠不足
坏情绪也是健康的天敌，心情抑郁或焦虑的人通常睡眠质量会很差，心脏得不到休息，血压、心率都会升高，对健康非常不利，所以长期睡眠不足也是心梗的一大帮凶。
5、抽烟（包括二手烟）、喝酒
长期吸烟的人发生心肌梗死的风险比常人高很多。而大量饮酒可能会使心率加快、血压升高，增加心脏负担。
预防猝死，我们能做哪些？
1、管好腰围
2、管好血压
3、管好心情
4、管好作息这
这也是很基础的一点，最先要保证的就是睡眠充足，成年人每天保证7~9小时睡眠，最少不应该少于6小时，熬夜有多伤，长期熬夜，作息不规律的人深有体会。规律的作息是健康的保障！
YIBAIYUNFU溢百云福提醒您如今于海龙离世，最伤心莫过于
他的家人和朋友，以及喜爱他的粉丝，
但是惋惜之余，
我们更应该重视身体，减减肥、少熬夜，定期体检。
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