在这个社交频频的时代，酒局已经屡见不鲜，不管是谈业务、谈生意，还是亲朋好友聚会，都有一些我们无法拒绝的情况。
面对客户的“要求”，不喝“高兴”如何谈业务？面对许久不见的好朋友，不喝岂不是扫了朋友的“兴”？
但是对于喝了酒胃难受的朋友来说，就面临着非常困难的抉择。其实也不必过分担心，只要做好以下几点，就可以尽可能的把酒精对肠胃的损害降到比较低的程度。
首先，喝酒前的准备非常重要，因为大家都知道，酒精对胃粘膜的伤害是比较大的，所以在喝酒前，我们就要做好对胃黏膜的保护措施，主要概括为以下几个点：
1、喝酒前要垫垫肚子，空腹喝酒就相当于让酒精直接的与胃粘膜接触，伤害也是最大的。那么用什么来“垫垫肚子”才能形成相对有效的保护呢？大家可以记住这个要诀：“一吃一喝”。
吃什么呢？
吃高油脂性的食物，但是这里注意不能乱吃，因为大部分油脂性食物都对身体有害，比如肥肉、糕点、油炸品，对身体累积损伤比较大。
那“一喝”又是喝什么呢？
这个大家可能都知道，一杯牛奶下肚，能够在胃黏膜外表形成一个保护层。所以呢喝酒前，喝一小杯牛奶。
2、喝酒时呢，给大家总结了一个口诀“慢饮，兼吃，勿吸，不混，避刺激”。
3、酒后，不要躺倒就睡，可以喝点牛奶、热汤，不要喝咖啡、茶及碳酸饮料。更不能做剧烈的运动。
最后强调一点，有过胃病史的，比如胃穿孔、胃溃疡等病史的人，千万别喝酒。
适量饮酒，确保身体健康，如酒后不适，请选用重庆赛诺生物药业生产的枫蓼肠胃康口服液，也可喝酒之前服用，保护胃黏膜。临床数据研究能减少90%以上乙醇对胃黏膜的损伤，灵效，首次服用，瞬间“胃”笑。
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