胃溃疡患者日趋年轻化，养胃要趁早
烟花三月，十里芳霏，初春气温忽冷忽热，容易引起胃肠功能紊乱，也是胃溃疡的高发期。全球估计约有10%的人在其一生中患过此病。现代人由于工作忙，压力大等因素，使胃溃疡的发病人群也逐渐由老年人逐渐转向生活、饮食不规律的年轻人。
一、胃溃疡有哪些症状？
胃溃疡主要表现为进食后发生腹部疼痛，也可能在左上腹部以及胸骨和剑突后疼痛，呈现为隐痛、胀痛和钝痛感，多数患者疼痛感发生在餐后1小时左右。
部分患者疼痛发作时间与进餐时间有关，表现为饭后大约30分钟至1小时发生上腹痛，大约1至2小时慢慢缓解，再次进食后再次发生上腹痛，食物排空后疼痛缓解。
部分患者没有上述典型症状，仅表现为腹胀、厌食、嗳气、反酸等消化不良症状。
胃溃疡的明确诊断需要依靠胃镜检查。
二、胃溃疡可导致的严重问题有哪些？
1、上消化道出血
2、胃穿孔
3、幽门梗阻
4、癌变
三、为何胃溃疡日趋年轻化？
胃溃疡的常见病因为幽门螺杆菌感染和药物刺激（包括阿司匹林、吲哚美辛、对乙酰氨基酚、糖皮质激素、氯吡格雷、化疗药物等），除了以上两种病因，胃溃疡的发生还有以下危险因素，这也是胃溃疡病日趋年轻化的原因。
吸烟和饮酒可诱发溃疡
大量吸烟和高浓度酒精均能破坏胃粘膜屏障。一项人群研究发现，吸烟者和戒烟者溃疡病患病率几乎是不吸烟者的2倍，每天吸烟超过15支的人出现溃疡穿孔的风险增加了2倍多。此外，大量饮酒使出血性溃疡的风险增加了3倍。
不良饮食习惯是“从犯”
吃饭不定时不定量，平时挨饿加班，周末聚会暴饮暴食，扰乱了胃的正常节律，使胃得不到充分的休息，久之易发生溃疡。如果经常食用诸如酒类、咖啡、浓茶、辛辣及坚硬难消化的食物，会持续刺激胃酸及消化酶的分泌，使胃黏膜破坏更严重。
精神压力是溃疡病的催化剂
随着人们生活节奏的加快，也增加了人们的心理压力，如工作压力、社交问题等，长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加，刺激胃黏膜，形成溃疡。大部分消化性溃疡患者均存在不同程度的不良情绪，包括焦虑、恐惧、抑郁等。
四、预防胃溃疡的生活习惯有哪些？
戒烟戒酒：抽烟和喝酒都会刺激胃肠道黏膜，容易引起炎症反应，抽烟或提高胃酸分泌量，加重胃溃疡的症状。
饮食须注意：以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，对胃粘膜的修复和减少对胃肠道黏膜的刺激有很大的帮助。浓茶、咖啡、油炸食品、辛辣食品容易加重胃肠道负担，尽量少使用。另外，就餐过程中要多细嚼慢咽，这样不仅能够缓解胃肠道的负担，还能够分泌大量唾液，让食物与唾液充分结合，从而对胃黏膜起到良好的保护作用。
缓解压力，调整情绪：有研究发现，压力、焦虑和抑郁会促进溃疡复发，但压力的影响是可逆的，在创伤性生活事件之后出现溃疡但心理稳定的患者，在压力消除后往往会恢复。建议患者平时可以通过听音乐、运动、转移注意力等方法缓解压力，保持积极乐观的心态。
用药指导：停用各种能够损伤胃黏膜的药物如阿司匹林等；若不能停用，需在医生指导下同时服用胃粘膜保护药物。另外，如果察觉胃部不适，不可盲目用药，只有在明确诊断的基础上，选择恰当的药物，并听从医生的建议服药、随访，才能避免胃溃疡病的进一步发展。
此时，春意融融，微风阵阵，请放慢脚步，给心情放个假，工作之余也要记得劳逸结合！
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