李女士平时口味比较重，饮食也都偏咸一些，一直以来就吃味道比较重的食物，食物稍微清淡一些就觉得难以下咽。有了宝宝后，李女士也非常照顾，尽自己所能给宝宝做好吃的食物，怕孩子不爱吃都要先自己尝尝，确保食物不热不凉且美味可口才放心给宝宝吃下去。然而，李女士虽然一直这样细心地照顾着宝宝，令人十分困惑的事情却发生了。
高盐饮食导致3岁女孩患上“肾衰竭”有一天宝宝突然发高烧，吃普通的退烧药根本没有用，与此同时还伴随着剧烈呕吐的情况。这可把李女士心疼坏了，医院，检查后的结果令她大吃一惊！自己年仅三岁的女儿，竟然小小年纪就患上了肾衰竭。
李女士心痛之余也十分疑惑，女儿这么小，自己照顾得也非常上心，怎么会肾衰竭呢？原来造成女儿肾衰竭的原因不是别的，就在李女士平时每天给孩子吃的调料上！李女士做的饭里放了超量的盐，远远超过了一个孩子应该有的盐摄入量，导致孩子小小身体却有着大大的负荷，这才造成了肾衰竭的问题。
医生指责李女士这个当妈的不称职，不应该把自己高盐的饮食习惯带给孩子，毕竟孩子的味觉和肠胃都很脆肉。其实，多盐饮食不仅对孩子有危害，对成年人身体的不利影响同样不容忽视。
高盐饮食的危害、易得高血压
人民卫生出版社第八版已经明确把高盐饮食列为高血压危险因素之一。我们都知道，血压一高，各种疾病也都随之来了，什么冠心病，动脉粥样硬化等心脑血管疾病，都很容易找上你，一点点侵蚀着人体健康。
2、损伤消化系统
高盐饮食损伤的可不止心血管系统，消化系统也难以逃开。高盐会损伤胃黏膜，胃的屏障受损，胃炎胃溃疡甚至胃穿孔引起的腹膜炎就如约而至了，到时候给的损伤就不仅仅是胃疼这么简单的了。
3.容易患肾结石
根据“世界食盐健康行动”发布的消息：肾结石的发生也与高盐饮食有着密切的关系。高盐饮食对成年人危害都这么巨大，更何况是一个小小的孩子呢？
高盐饮食对孩子的额外影响、易造成呼吸道疾病
我们都知道，盐通过升高渗透压会带走水分，在口腔当中自然就会使得唾液分泌减少，影响口腔内细胞的功能，从而影响食物的消化；还会影响呼吸道细胞的功能，造成呼吸道感染等呼吸道疾病。
2、缺乏微量元素
高盐饮食会影响人体所必需的其它微量元素的吸收，进而引起孩子微量元素的缺乏病症，从而造成一系列发育迟缓的问题。
家长可不能再对孩子盐摄入量马马虎虎，如何预防这些危害，需要家长在日常饮食上多下功夫。最重要的是，根据孩子的年龄和活动量来对孩子盐的摄入进行增减，让孩子体内的盐的含量处于一个平衡的状态，这样才能健康成长。
尤其要注意的一点是，切忌不要把自己高盐饮食的不良习惯带给孩子，孩子的身体承受能力比大人低得多，不能随便折腾。
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