乔巴来源
富书（ID：kolfrc）
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你不过是肉体凡胎
经不起透支著名娱乐圈经纪人杨天真在微博宣布，自己决定接受切胃手术。这个35岁号称掌握了半个娱乐圈的老板，终于在自己身体面前认怂。杨天真这些年风头正盛，捧红了*、马思纯、李现一大波现象级明星，赚得盆满钵满。可圈内也疯传，杨天真是工作狂，熬夜是家常便饭，再加上体重偏高，身体一直亮红灯。虽然身边的朋友都劝她可以通过运动、改善饮食来控制血糖。但杨天真说：“人的自律是有额度的，我可能已经把额度用在工作上了。”“所以在做不到的事情上我就选择放弃。”最后，身体的负担太重，杨天真只要选择切胃自救。让人想起前两年，有一张李连杰的照片在网络上疯传。不过50多岁的他，就已经头发花白，尽显疲态，被甲亢折磨，身体极其虚弱。年轻时，我们总以为身体是一架精密的机器，无论如何磨损，稍微修一修就能继续高速运转。直到有一天，身体受到不可逆转的损伤，你才知道原来自己不过是肉体凡胎。有句话说得好：人生在世几十年，腰缠万贯也好，穷困潦倒也罢，都是过眼云烟，钱再重要，也要有命来耗。任何事情都是有代价的，我们对身体犯下的罪，终有一天都会报复回自己身上。就像网上说的：生命是一条单行道，任何人没有反悔的余地，也没有重来的可能。1
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别透支了
真的会死
去年，年仅20岁的知名模特江静娜，在从学校回老家的高铁上，心脏骤停。抢救不及，香消玉殒。16岁出道，走上星光璀璨的T台，再到不到20岁成为知名杂志签约模特，镁光灯前的江静娜是如此的光彩照人。可是谁又知道，模特背后的艰辛：为了拍出好照片，她们经常要在40度的高温下穿着厚厚的羽绒服，在零下天寒地冻的时候要穿着短袖连衣裙……最后日复一日的高强度工作，让20岁的女孩就猝然倒下了。我们常常忽略一个事实：曾经青春无敌的的80后，已经40了，而最初的90后，也30了。说到底，都开始进入人生的下半程。这时候，再靠短期内的野蛮生长，就是在以命相搏。人生上半场，我们习惯依仗着青春的活力，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。你有没有动不动就熬夜到两三点，熬完就觉得自己对得起理想。殊不知这不过是用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。你有没有一天两杯奶茶雷打不动，凌晨还要下楼撸串。却不知道日积月累的脂肪酸正在悄悄侵蚀你的身体。你有没有一旦忙起来，就把一日三餐变成一日一餐，用着最贵的眼霜，熬着最长的夜。直到突然大病一场，我们才恍然大悟：原来身体就像银行账户，不是可以随意支取。茨威格在《断头皇后》里说的：她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。人生下半场，比拼的重点不再是财富、名誉和地位。前半生拿命换钱的人，后半生未必能坐享其成。身体健康，才是最大的本钱。1
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拿命换钱
你输不起前年我在公司为了赶通稿，连续36小时不休息，搞定之后又出去喝酒放纵。结果最后胃穿孔，在医院躺了半个月，花了一万多。那时，我终于相信了一个道理，父母的叮嘱是至理名言：年轻的时候对身体太随意，以后有吃不完的苦头。我们都知道现在的年轻人很不容易。中国社会已经是一个高压力社会。高企的房价、赡养老人、孩子教育，三座大山压得30多岁的年轻人未老先衰。而职场的天花板与尔虞我诈，就像一把利剑悬在头顶，让年轻人在最好的年纪疲于奔命。于是，熬夜透支成为一种常态。重压之下，癌症、猝死不再是一个遥远的名词，哪怕朝气满满的年轻人，也时刻面临死亡的威胁。最近这几年，20、30岁的年轻人暴死、患癌的新闻比比皆是，看得人胆战心惊。18年，清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件。19年，上海知名女漫画家回首而已（笔名）熬夜赶稿后，被朋友发现暴死在上海的一间出租屋内，年仅26岁。前阵子，某链王牌中介*某，毕业才3年，月业务流水两千多万，可是因为工作压力大、作息不规律，得了肝癌。还有很多很多类似的悲剧，许多年轻的生命走得悄无声息。生死之外，其实都是小事。不管你有多少的心酸，多少身不由己，都不要再拿生命开玩笑。想想你的家人，你是想让他们在有你的世界里幸福，还是在没有你的世界里悲伤？朋友圈看过一段话：不要晒你的钱，医院，钱都不值钱；不要晒你的工作，倒下了，无数人会比你做得更出色；不要晒你的房，你走了，那就是在为别人做嫁衣裳；你唯一可以炫耀的，只有你的健康！不是因为你成功了，才有财富、有健康。而是因为有了健康才能获得成功、守住财富。1
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生活再难
也请善待自己叔本华说过一句非常精辟的话：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”饮食有节，起居有常，这些事看似很平凡，其实才是真正的人生大事。哪怕你再叱咤风云，万一风云突变，健康出了问题，一切都会化作泡影。所以，不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命开玩笑。拿身体*未来，你*不起，更输不起。当你住病房的时间比在家的时间还长，当你辛苦半生的财富，最后都花在买药看病，你就会暌然发现，医院的ICU才是吞金的无底洞，一辈子的积蓄在ICU面前，就像一粒沙子一样渺小。就像蔡康永说的“别扯了，从来没有侥幸这回事”。那些曾经侥幸逃过的病痛，总在未来让你猝不及防。说到底，人生是一场漫长的马拉松，开始时跑在最前面并不算成功，稳稳地冲过终点才是目的。当你选择与健康同行，那你的人生便充满光彩；选择与疾病赛跑，从一开始你就注定失败。所以，生活再难，也请你善待自己。别让身体追不上梦想，别让所有的美好憧憬最后化为遗憾。乔巴，富书主编，新书《好好生活》正在热销中，和万人一起升级生活认知，知乎、微博富书，本文首发