然而，不少人总以工作忙、应酬多为理由，常常饮食不当、酗酒熬夜。肠、胃黏膜一再受损，时间长了，慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎等消化性疾病，便随之而来！
正所谓冰冻三尺非一日之寒，肠胃疾病的形成不是一天两天的事情，要想完全治愈，更不是一朝一夕就能见效。到底什么原因导致肠胃疾病经久不愈，屡治屡犯？？
原因一：废寝忘食这个是大多数上班族的通病，一忙起来，到了饭点还在埋头苦干，以至吃饭不按时，甚至饱一顿饿一顿。也有的人，好不容易挤出一丢丢时间吃饭，却是狼吞虎咽，增加胃的消化负担！
原因二：吃香喝辣上班应酬多，朋友聚会多，饭桌上辛辣的、油腻的、生冷的，红的、白的、洋的，一样都不少！警惕了！正当你舌尖味蕾享受美食的同时，你的肠胃也正饱受煎熬！
原因三：爱美不要命对于年轻女性，盲目追求骨感瘦便是美丽的根本。为了快速瘦身，不惜盲目节食，让胃部长时间处于饥饿状态，胃酸的腐蚀，无疑是巨大的杀伤力！
原因四：掉以轻心相信不少老胃病患者都有这么一个天真的想法：小小胃病，反正治不好，也死不了，不治也罢！完全不把医生的警告放心上，依旧我行我素。
然而，小小肠胃炎虽不致死，但长时间饱受肠胃不适的煎熬，不管是饮食、亦或身心健康，患者各方面生活都将受到不可估量的影响！搞不好，还会发展成胃出血、胃穿孔，十二指肠溃疡、结肠炎、胆囊炎等更为严重的并发症，其中最让人闻风丧胆的，便是胃癌、肠癌！然而此时，你已经没有后悔药了…
调理胃肠，从小事做起如果发现你有以上的不良习惯，就要注意尽快改正才能让你免受胃肠功能紊乱之苦。对抗肠胃炎，咱们刻不容缓！相信只要找对方法，耐心坚持，肠胃炎不再是我们的困扰！接下来分享一些肠胃疾病患者的日常调理措施给大家吧。
1、从饮食习惯上做出改变。一日三餐必须定时定点，不要为了减肥而节食，日常饮食也应少吃辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻、过酸、过甜等不容易消化的食物，以容易消化的清淡食物为主。少食多餐，避免暴饮暴食及过饱饮食的情况。从而减少对胃肠道的刺激，这样有助于胃肠道功能紊乱的康复。
2、劳逸结合，日常生活中如果有不良情绪要适当发泄，不要因为工作而过于劳累，按时睡觉，避免熬夜。
3、日常参加体育锻炼和户外活动，既能够增强自身免疫力，减少疾病的发生，还能够缓解自己的紧张情绪，让胃肠功能紊乱得到转。
4、采用中医按摩的方法，可以选择中脘穴和天枢穴，经常点按不但可以治疗胃部胀痛，还能缓解紧张、焦虑的情绪。在足三里、上巨虚等穴位进行按摩，每天按摩5分钟，能够增强胃肠道运动，从而改善胃肠功能紊乱的症状。
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