《余愿行谈断食：46种不适合断食自然疗法的人，12类断食适应症》
昨天的文章，讲了有关「断食自然疗法」的一些事实依据，主要是为了厘清争议。对科学的态度是允许争论，揭开真相，但是不能毫无根据的「臆断」，这样，读者就无所适从。从而起不到传播健康知识的作用。对所有批评「断食」的专家，唯一的建议就是，请您自行尝试下，再发表客观翔实的报告或言论。
昨天读者给我们提了很多有价值的问题，其中
目前非这个读者问：46种人不适宜断食，是哪46种，具体能说说吗？今天，我们就专文来回答这个问题。
把46种不适合采用断食自然疗法的人讲清楚，也把断食能治愈或调理哪些疾病讲清楚，再讲讲断食疗愈疾病的基本方向。这样的话，读者自己就可以对号入座了，一目了然。
（断食）
46种不适合采用断食疗愈法的人以下是数十年来德国、日本、医院对断食禁忌人群的要求，大约是经过了实践而出现过危险状况的人群，我的建议是：相信经验，不要轻易涉险，但如果找到非常有经验的老师，是可以用渐进和非常谨慎的方式尝试的。毕竟，我们的医学对生命科学的认知还很有限，一切都在永恒的探索之中。
成人男性体重低于四十公斤，女性低于三十五公斤的人
七十岁以上身体健康状况不佳的老人
孕妇和哺乳期的女性
生长发育期的儿童
身体过度虚弱的人
意识模糊、生理不能自理的人
丧失视力和听力的人
严重神经官能症、抑郁和焦虑症的人
患癔病、癫痫症的人
患有精神病或者严重痴呆的人
有低血压、低血糖、脑供血不足而导致休克病史的人
心、肾、肝、脾、胃等内脏器官移植或切除的人
经常内脏出血或者吐血的人
恶性肿瘤（癌症、肉瘤、白血病等）病人
恶性病变晚期的人
罹患某些慢性疾病且病情严重的人
中风及中风引起的瘫痪病人
十年以上高血压病史，且并发肾脏病、糖尿病等疾病的人
重症糖尿病和瘦弱的糖尿病人
注射胰岛素超过五年的糖尿病人
心功能不全、有心脏器质性损害的人
重症心肌梗死或患过严重心肌梗死的人
正在服用治疗心肌梗塞、狭心症等疾病药物的人
严重心脏病及心动过速、心悸、先天性瓣膜不全等症的人
有肝腹水、肝硬化等肝脏疾病或肝功能障碍的人
患有传染性肝炎乙肝、丙肝的人
肝肾功能不全及肾病综合症的人
慢性肾炎晚期的人
十年以上的肾脏病且并发高血压的人
患有胃与十二指肠溃疡以及胃出血的人
溃疡性结肠炎的人
急性阑尾炎、急性盲肠炎需要立即手术的人
肠出血常排黑便的人
有胆囊疾病的人
肺积水、肺结核的人
严重贫血的人
痛风患者
患有风湿性或类风湿性疾病的人
有传染病的人
关节僵硬超过五年的人
患厌食症的人
甲状腺功能亢进的人
子宫瘤和卵巢瘤过大，外表能观察到的人
长期服用类固醇、激素等药物，一停用就可能危险的人
长期使用肾上腺素的人
心志不坚、性格多疑且易怒易变的人
（禁忌he适用）
12类断食疗法的适应人群采用断食法，最安全和有效的疗愈，体现在由生活习惯引起的慢性疾病上，例如我们常担忧的「三高疾病」高血压、高血脂、高血糖，还有肥胖、早衰、综合代谢机能混乱、免疫低下、神经衰弱、酸性体质、胃炎等亚健康状态，也包括对肿瘤和几乎所有慢性疾病的预防。所有的晚期严重疾病，都是由这个阶段发展过来的，所以越早使用断食法进行全面的身体恢复，就越有效，也更安全。
断食疗愈疾病的基本方向人身体上的疾病，细分起来有很多类别，有些病症，很难概括到46禁和12宜当中。这里，再给大家讲讲断食疗愈疾病的基本方向，大家可以依据基本原理来判断。
（1）总体而言，做过器官切除或移殖手术的人不适合进行断食，因为断食启动身体自愈力针对的是完整的身体循环系统，对五脏缺失的人存在风险。断食的整个过程，是转换身体能量供应模式，并启动自愈的过程。这中间，很多内脏器官要参与大量的工作，比如肝脏、肾脏、心脏等，如果此时你的肝脏等器官缺失或不足了，那么能量转换工作就不能完成，必然会带来危险。
（2）另外，对于病入膏肓的人、严重的器官病变和衰竭的人，你需要更多的通过医药和小心的调理来解决，通过断食的疗愈方法，可能不仅难以达成效果，反而适得其反催化了病情。重病的人就像「烹小鲜」，大力翻动很可能就翻散了。身体健康的人，就好比一块铁，能经得起折腾，能千锤百炼，所以在断食中能「绝处逢生」。而身体已经非常虚弱的人，就好像用沙捏成的球，小心捧着还能维持它的形状，如果用力捏一下，很可能不是更结实，而是就捏散了。对这样的人，断食即是将他更加推动到「绝处」，不能逢生。
（3）断食第一影响的器官是胃，有严重胃溃疡的人很有可能会出现胃穿孔、胃出血，所以一定要注意。而肾脏、肝脏、心脏都是在断食中会加大负荷工作的器官，所以要在一个相对健康安全的状态下，才能断食。
（4）最后要说明的是，有些病症到底能不能断食在「两可」之间。比如胃病类，按照日本甲田光雄医生多年临床的结果，由于断食期间胃肠处于休息状态，最大的受益者之一就是胃，所以，早期日本断食曾将治疗胃病作为断食疗法的「主症」。但是，在一次严重胃溃疡患者的断食过程中，出现了胃出血的状况，为了谨慎起见，也为了保护「断食疗法」，所以特别将胃溃疡也列为了禁忌症。
那么，胃病的人究竟能不能断食呢？如果有严格的管理和谨慎的实施，按断食原理来说，是可以尝试的。但是，必须要非常专业才可以，所谓「艺高才能驾驭」。一般状况下，不建议尝试。
下一期，我们将结合「中医核心理论」，为您讲解断食的基本进阶课程。您有任何疑问，欢迎在本文后面留言给我们，非常乐意与您交流和探讨。
THEEND编辑：龚晚亭
视觉：林淘欣
今日头条号：余愿行谈断食
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