生活压力大，工作忙经常熬夜加班，胃病已经成为越来越多人的困扰，严重的甚至可能会发展成胃癌，那如何才能养好胃，饮食上不妨养成少吃三红肠饮一水的习惯？
首先我们来说说少吃哪三红？
一、山楂，山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石很难消化掉，如果胃石长时间消化不掉，就会引起胃溃疡、胃出血、甚至胃穿孔，尤其是胃酸本身就多的老胃病患者更不要吃。
二、红枣，红枣的纤维含量很高，不易消化，多吃很容易伤害肠胃，引发胃胀等，而且红枣皮虽看起来很薄，但却坚硬又锋利，很容易对口腔肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。
三、辣椒，辣椒中的辣椒素不但会刺激胃粘膜，还会让胃酸分泌增加，引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，极易诱发胆囊炎等疾病。
想要胃好，不妨常喝一种水—大麦茶水，散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右即可，如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可，尤其适合小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，可调养脾胃，从而预防各种肠胃疾病。
好了，本次分享就到这里了，肠胃不好的人，少吃三红，多喝一水，养胃更护胃，胃会更好
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