可仁最近看到，也听到不少人都说“梁老师瘦了好多”，“梁老师年轻了10岁”，还有不少人问“梁老师你怎么做到的？”
可仁偶尔在旁边，略有些得意地抢着回复：“也就瘦了10来斤啦，我们集体断食了7天，我瘦得更多呢。”
是的，今年夏天，我们曾定向邀请了一些梁老师的亲生学生，开展了一个为期七天的精准断食营。
七天过后，大家平均都减重了10斤。
在减重的同时，我们收获了更多。
NO.1
为什么要自己做断食营？
因为现在吃太多而死亡的人，远远比饿死的人多。
几乎所有的疾病，都跟吃有关系。
吃太多之后，许多人身体原本可以完成的机能，比如糖代谢，胰岛素分泌，都乱了。
就连普通的感知力，都差了许多。
我们的身体和心灵，都在不断的饱胀中慢慢变得麻木。
于是近年来，断食成为流行新时尚，朋友圈里晒断食的人，此起彼伏。
然而“野生”断食很凶险！
可仁曾在医馆接触了一个遭遇“夺命断食”经历的中年姐姐。
她听说“断食”对身体有好处，就觉得适当饿几天也没有关系。除白开水外，什么都不吃，并隔一段时间就运用这种方法，给身体“排*”。
不料有一次她喝了3天白开水后，她感到上腹部隐隐作痛。但她一直坚持着。第七天，她出现持续性上腹部胀痛，医院就诊。
结果她患十二指肠球部溃疡并穿孔，同时引起弥漫性腹膜炎、贫血等，有生命危险。
幸亏经及时手术和对症治疗，她才能坐在我们面前描述自己凶险的“自杀式”断食经历。
断食对身体带来的改善是快速而明显的，但同时，如果操作不当，也有可能出现危险。必须在有经验的老师的指导之下进行，切不可自己盲目操作，进行“野生辟谷”，否则很容易出事。
为了做一个安全的断食营，今年七月，我们联合了全球生物大数据、人工智能领域的明星级智能公司——碳云智能，用生物科学保驾护航，开展了为期七天的精准断食。
NO.2
一个安全有效的断食营，
应该是什么样的？
要说服梁老师和我们一起断食，我们要做的第一件事，就是——确保安全。
如何做到？
断食前
先进行全方位的身体检查。
并不是所有人都适合通过断食改善身体。
我们联合了碳云智能，为大家做基因和菌群检测，从基因层面直接帮大家分析参与断食是否有风险。
同时进行了生理生化检测，了解每位参加者包括肝、肾、心脏、免疫、血糖、血脂、电解质等指标，确认报名者目前的身体健康情况，从而确定是否适合于进行断食。
断食中
选择优美封闭的环境，实时的数据监测，专业老师的带领，和科学的营养补给。试想一下，你在节食，身边的人在大吃，而且时不时拉着你说：“吃一点儿，没事儿的”，尤其是如果你和亲妈，贤妻一起生活，能坚持到底的可能性几乎为零。
这次断食营，我们选在了一个风景优美的“世外桃源”。
和园景逸大酒店，在京郊顺义，空气优良，远离污染。置身此处，好像可以抛开一切烦心事。
和园景逸大酒店
同时全程有生理数据检测和专业医疗人员的守护，实时监测大家的身体数据。一旦身体血糖偏低，出现不适，专业的医师将给予定向营养素和菌群补给。
并安排大家跟随经验丰富道家老师，进行服气辟谷和练功，帮助大家轻松、安全度过七日。
断食后
有专业的复食指导建议以及健康状况检测，和个性化的定向菌群补充。
这样在确保安全的前提下进行的精准断食，梁老师才终于决定要参加。
精准断食第七期
梁老师和被授予“断食仙人”的同学
上期学员断食七天时部分合影
NO.3
断食营是一种修炼，
需要精神滋养。
断食真的很难，因为吃饭是一种习惯，断食需要克服这种人类与生俱来的惯性思维。一个人很难坚持，必须有一群人在一起，每天坐而论道，陶冶身心，让精神饱足，才能坚持下去。
所以我们安排丰富多彩的讲座及活动；
梁冬老师会加入大家，给大家分享自己参加断食营的经历和对科学断食的感悟与体会，以及如何从中国传统智慧的角度看待生命与健康。
碳云智能曹红志，哥本哈根大学生物信息学博士，精准断食项目首席科学家，结合自己10年生命科学行业的研究经验，讲解科学断食机理及基因和菌群方面的知识。
现场还会有其它别开生面且参与性强的辅助疗愈活动，比如水晶钵疗愈、音乐疗愈等。
我们也会邀请知名专家为学员进行中国文化的专题讲座，让大家体验到国学之美好与深刻。主题包括诗文、艺术、武术、养生、易学等。
这短短7天的断食营，虽然肠胃空空，灵*确是丰盈自足的。
NO.4
参加断食营，
是一种怎样的体验？
我们生活中有很多无解的身体和心灵问题，用尽浑身解数，追访无数名医名师都不能根治。
加入断食营，你身心的问题都会瓦解消融，你将会得到前所未有变化！
同和靈站创始人刘桐麟，目前已经进行了三次累计约天的辟谷，其中单次最长99天。你知道他断食前后有多么脱胎换骨的变化吗？
作为我们的先行“大师兄”，他将在这次断食营中负责学员断食服气功法的传授并进行个人辟谷经历的分享。
还有很多人，在断食营中受益匪浅。我们来听他们怎么说：
“我体重瘦了十一斤，高压从降到了。知道了一件事：人几天不吃东西，最难受的不是饿，而是馋。
体验到一个感觉：身体真的可以如新生儿一般，重新启动。
放下了许多的欲望，终于明白：活着，活好，其实真的不需要那么多。
也收获了一群朋友，能一起挨饿的人，可以在一起做更多的事情。
还接受了一个外号：“后沙峪吴彦祖”，至少体重和彦祖差不多了；下次，我还愿意参加！
”新波，39岁，体重超标“梁老师曾问我，目前最大的困恼是什么，我说“腿粗！长痘！”
梁老师还说，心念一闪，振动十方。
七天断食，我瘦了十三斤。我十几年没有见过的小细腿出现了，皮肤也轻亮了许多，断食之前晚睡和过度宵夜，曾出现一段时间的“口气”，断食后也消失了。
每天早上检查身体，看到体重蹭蹭往下掉，饿，好像就不明显了，思路反而逐渐清晰。
复食后，我按照建议吃了七天粥和蔬菜，补充了定向的菌群，反弹5斤，目前稳定地瘦了8斤。
”可仁，27岁，腿粗，长痘“我身高公分，在精准断食之前体重93.1kg,严重超标。那时我的血糖已处于前糖，马上将要发展成典型的糖尿病了。因为懂点中医，想坚持中医调理，无奈一直效果不佳，就参加了精准断食项目。
通过断前中后，接近30天的调整，我的体重下降了6.9kg！血糖调控能力有了显著的改善，身体各方面机能有了明显的提升，能以一种更轻松的方式去面对接下来的问题挑战。
”吴先生，41岁，肠易激综合症NO.5
加入断食营，你将会获得什么？
精准断食营的收获是全方位的。
肥胖、肤色、三高及肠胃等慢性病、抑郁及乏力亚健康、睡眠质量等诸多方面，在这里都将得到明显的改善。
除此之外，还能对身体状况深入掌握。我们会进行全面详尽的数据采集及科学分析，在此基础上呈现给您价值近4万元的如下报告，包括几十个大项的余项指标，以及专业人士对这些报告的解读：
?基因遗传报告：市场价值2万元
?生理生化报告及综合健康评估报告：市场价值1.2万元
?肠道菌群检测报告：市场价值元
?睡眠质量报告：市场价值0元
NO.6
精准断食第八期课程信息
本次自在睡觉，联合碳云智能，同和靈站一起开展的七天的精准断食营的安排如下：
1.时间：
年10月19-26日，共七天；
10月19日(周五)晚报到，26日(周五)中午结束；
2.地点：
北京和园景逸大酒店