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点击下方“音频”收听完整节目十人九胃病，为什么胃病发病率这么高，而且很多人的慢性胃病总是久治不愈？首先，胃是人体非常“脆弱”的器官，人每天都要吃东西，食物进入胃以后，通过胃不断的运动，以及胃液的腐蚀作用，食物被混合和研磨，由于人吃进去的食物多种多样，食物不断的与胃粘膜摩擦，难免对胃粘膜造成损害，所以很多人都会有慢性胃炎，胃溃疡。
常见的急慢性胃炎一般只是到了胃粘膜浅层，而胃溃疡是是比较严重的情况，说明胃的损伤已经到了胃的粘膜肌肉层了，如果胃溃疡没有治愈，就可能出现严重的后果，例如出血，溃疡穿孔，幽门梗阻，甚至癌变。所以，对于胃溃疡，大家一定要引起重视。
那为什么胃病久治不愈呢？郭老师告诉大家主要有几大因素
胃病久治不愈的五大因素1.幽门螺杆菌感染
这是非常常见的病因，幽门螺杆菌是唯一可以在胃酸里面生活的细菌，幽门螺杆菌可以破坏胃的粘膜，可导致胃炎，胃溃疡，甚至胃癌。
郭老师建议：一定要注意饮食卫生，饭前便后一定要认真洗手，习惯用公筷，尽量分餐减少共餐，餐具消*，吃熟食，避免生吃。
2.长期口服损害胃粘膜的药物
长期口服阿司匹林，芬必得，扑热息痛等止痛药，红霉素，消炎痛，保泰松，地塞米松等这些药物，都对胃粘膜有害。平时吃药一定要谨遵医嘱，不要随便吃药。在临床上见过很多患者，胃痛吃止痛药，导致胃穿孔，这是非常危险的。
郭老师建议：慢性胃炎，胃溃疡，功能性消化不良的患者，可以吃一些药物：例如抑酸药，胃粘膜保护剂，胃肠道动力药物等等，尽量少吃止痛药。
3.不良的饮食习惯
空腹喝浓茶，暴饮暴食，喜欢吃辛辣刺激性食物，口味重，做菜喜欢多放盐，这些不良的饮食习惯，都很伤胃，都可能导致胃粘膜损害。
郭老师建议：三餐定时吃，要规律。饮食要清淡，少吃盐，少吃辣，少吃油腻性食物，每餐吃7至8分饱；多吃新鲜蔬菜水果；吃好消化的食物。不要吃生冷食物，也不要吃硬的，难消化的食物。
4.抽烟和饮酒
长期的抽烟和饮酒，吸进去的烟雾也会进入到胃里面，导致胃粘膜的损害。喝酒，特别是高浓度的烈性酒，酒精可导致胃粘膜损伤，加重胃溃疡的症状。
郭老师建议：戒烟限酒，不喝大酒，如果实在忍不住要喝酒，喝酒前1小时可以喝一杯热牛奶，保护一下胃粘膜。
5.精神因素
患者在遭遇重大打击、变故的时候，可出现急性应激性溃疡。长期的精神紧张、焦虑或情绪波动的人容易患消化性溃疡。
郭老师建议：放下包袱，压力不见了；放飞心灵，烦恼走远了；放慢脚步，美好增加了；放松心情，幸福更近了！
如果做到以上几点建议，很多胃病都是可以慢慢变好的，所以对于胃病患者，三分治七分养，养胃最重要，治疗只是起到辅助的作用。
虽然胃黏膜屡遭创伤，但是在一定条件下它也是可以自我修复的，虽然比较慢。在这，郭老师，给大家推荐几个营养又健康，还能加速胃粘膜修复的食物。
三大食物，修复胃黏膜健康又营养1.猴头菇
猴头菇中含有丰富多糖，能保护胃黏膜。平时胃不好的人和胃炎恢复期的病人，都可以经常吃点它。
2.秋葵
秋葵中的黏液和胃黏膜黏液层的保护膜相似，对胃黏膜有一定的保护作用。除了秋葵，山药也具有同样的功效。
3.牛奶
牛奶中含有促进胃黏膜细胞生长的八种氨基酸，而且牛奶作为脂溶性维生素含量最丰富的食物，里面还含有胃黏膜必需的维生素B2。这些因子都可以帮助，胃壁细胞以及胃黏膜细胞再生和修复。
郭老师提醒大家，气血是我们的命根子，只有气血足，才能使胃粘膜的抗氧化和抗磨损能力强，自我修复能力强，才能从根本上防治老胃病。
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