其实胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃病的发生。
那么胃病都有什么症状
面色。如果患有胃病的时间过久的话，他们的脸色就会变得黯淡无光、非常萎*的。
恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
打嗝嗳气。跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
胸闷。以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。
噎膈。脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。
反酸烧心。这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。
乏力、四肢无力。久病体虚，常感觉乏力，不思动，四肢出现无力感。
下面我们看看吃什么食物好！
小米
小米是大家最熟知的养胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。
吃法：小米锅巴
做法：
1、小米水微波炉加热至八成熟，或者蒸一下也行
2、小米中加淀粉增加粘性，加盐五香粉和黑芝麻
3、揉成团，擀成薄片，锅中倒油，煎到两面焦*即可
甘蓝
甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
吃法：烤球芽甘蓝拌酪梨
做法
烤箱预热至度C。将球芽甘蓝根部切掉，再把最外一层的叶子剥掉。
将球芽甘蓝对半切开，再均匀的拌上.橄榄油、胡椒、盐。面朝下放在烤盘上送进烤箱12分钟。
把胡桃放在另一个烤盘上，也送进烤箱5分钟，或至胡桃出现淡淡坚果香为止。等胡桃放凉后稍微切上几刀。
从烤箱拿出球芽甘蓝后，全部翻面再送进烤箱10分钟。
酪梨切丁，淋上柠檬汁，调味外也可减缓氧化速度。
当球芽甘蓝烤好后，将酪梨、胡桃、百里香一起于大碗中轻轻搅拌，淋上葡萄醋，再洒上一些盐巴与胡椒调味。
胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
吃法：胡萝卜饼
做法：
1.将胡萝卜切成丝，然后切成小段，葱切成葱花
2.在大碗中加入胡萝卜丝、葱花、盐及少量花椒面
3.再加入2颗鸡蛋，加入面粉及少量水搅拌成糊状
4.锅内加入植物油烧热，舀入一大勺面糊，用铲子摊平
5.待一面基本熟时翻面，多次翻面直至2面都金*，出锅切块即可
养胃的禁忌
1、忌饱食:进食过多,大量食物较长时间停留在胃里,胃内压力增高,变薄的溃疡面则易出血或穿破。
2、忌硬食:过硬的食物或难消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等),会对溃疡面产生机械性磨损,引起出血或穿孔。
3、忌饮:酒精会刺激胃粘膜血管,使之痉挛缺血,增加胃肠蠕动,导致溃疡病复发并发生出血、穿孔。
4、忌饮汽水:溶解于汽水中的碳酸氢钠,能产生大量的二氧化碳气体而增加胃肠内的压力,易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔
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