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--今天的节目中，刘老师为我们分享了一位胃炎患者，因为没有把胃炎当回事，最终导致了胃溃疡、胃穿孔。
胃炎在我们日常的生活中是一种非常常见的疾病，几乎每个人身边都有胃炎患者。胃炎会随着年龄的增加，患病率逐渐升高。
胃炎又分为急性胃炎和慢性胃炎两种。较为难治疗的就是慢性胃炎，而急性胃炎一般都是一过性的急性病变。例如应激、酒精、创伤导致的都是急性胃炎，较容易治疗。
我们想要养好胃，一定要知道是什么原因导致胃炎及其它胃病的发生。
引发慢性胃炎的原因1、幽门螺杆菌感染：慢性胃炎最常见的原因，多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。主要指幽门螺杆菌感染。
2、刺激性物质：长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。
3、药物：非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等可引起慢性胃黏膜损害。
4、环境变化：如环境改变，气候变化，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。
5、长期精神紧张，生活不规律。
养胃的五个小窍门养胃窍门一：少吃寒凉食物胃是怕冷的一个器官，要养胃，平时我们就要保障胃始终不会受凉，这样才能正常的工作。在寒冷的季节若不注意养胃，特别容易造成出现胃胀，胃酸，甚至胃痛，消化功能严重下降，这时如果再吃一些寒凉的食品，特别对胃有伤害。
如果很想吃的话，要和一些热性食品相结合，这样才能起到更好的养胃效果，比如在饮食的时候，如果你吃蟹*，这时如果能加上生姜，大蒜，就不会对胃有破坏，而且还能起到养胃的作用。
养胃窍门二：睡前不吃饭因为有很多人晚上吃饭特别晚，甚至九点十点钟还不吃饭，如果经常这样，会对胃有很大的伤害。因为晚饭过晚，吃进去的食物第二天清早还没有彻底消化完，就会出现高酸，时间久了会出现消化功能障碍。
所以要养胃，一定要注意给胃减轻负担。每天可以在六点钟左右的时候吃饭，达到养胃的目的。
养胃窍门三：细嚼慢咽通过咀嚼的方法，给胃减轻负担，这样可以起到更好的养胃作用。而且唾液当中还有很好的助消化的一种酶。所以可以起到养胃助消化的作用。
养胃窍门四：每餐八分饱有很多女性特别喜欢减肥，并采用节食的方法，其实这是一种误区，为了保障自己的胃更健康，不要多也不要少，定量进行饮食很重要。
每天建议吃7-8分饱，特别是晚上要少吃，这样达到的养胃效果更好。
养胃窍门五：食物温度要适中吃东西的时候，必须要重视它的温度。很多人由于不重视，经常吃凉饭，根本起不到养胃的作用，反而会对胃造成伤害。
而食物过烫容易烫伤口腔和食道黏膜，诱发溃疡。因此，不冷不烫的食物温度才是最适合的。
每天养成良好的养胃习惯，可能并不容易。但与难缠的胃炎胃病相比，提前预防会比病后治疗更有意义。
刘老师也真心的希望大家都能养成良好的习惯，保护好自己的胃。如果现在已经有了胃病就要抓紧治疗，不要把胃炎拖成了胃穿孔、胃癌，增加治疗的难度。
节目中老师也有讲到，胃炎的治疗不仅仅在于消炎，更重要的是胃黏膜的修复。很多时候，我们的胃病治不好，并非是因为疑难杂症，只是没有选对药物。
康复案例高强度工作患上胃炎有一位律师，叫郑飞，47岁，是三家律师事务所的合伙人，有什么重大疑难案件别的律师搞不定的，最后都会交到他的手上。最高峰的时候，他一个人带了5个案件团队同时推进。律师这个行业，除了要对自己的委托人负责，同时也是在和对方的律师团队竞争，他们就是要争分夺秒的抢占一切先机。
在这样高强度的工作下，他的作息、饮食特别不规律，他的公文包里，除了一沓一沓的资料，还常年备着胃药。经常是胃一疼、一不舒服就吃点药顶过去了，当时也检查过一次，检查出来有胃炎但是没当回事。
胃炎硬是拖成胃穿孔有一次，在凌晨三点的跨国视频会议时候，郑飞突发胃穿孔，上腹部突然刀割一样的疼，被推进手术室的时候郑飞已经昏迷，几乎陷入休克。
经过紧急抢救修复了胃穿孔之后，大家都以为没事儿了。但是郑飞的主治医生却告诉他的家人，郑飞只是暂时脱离了危险，他的情况从长远来看并不乐观。因为郑飞的胃壁内已经出现多处消化性溃疡，临床上常用治疗手段对他来说完全没有效果。
仅20天就可回家调养因为他的这种状况最好的治疗方案就是在消炎抗菌的同时，去修复胃粘膜组织，传统药物是无法做到双效合一的，而能同时满足这些条件的，只有升级版化瘀方能做到。
在用了第10天的时候，郑飞的消化能力就有了明显的恢复，他可以喝一点小米汤了，也撤下了营养针。到了第20天的时候郑飞已经能吃一些软的食物了，而且吃完之后胃里也不难受了，也不疼了。这时候郑飞也可以出院回家调养了，等不到两个周期的时候，郑飞回来做复查，发现他的溃疡面大部分已经恢复到正常状态。
生活就像海洋只有意志坚定的人才能到达彼岸！每日一方刘老师话健康慢性胃炎推荐食疗方人参莲子汤
材料：白人参10克，冰糖30克，莲子10枚。
做法：将白人参、莲子(去心)放碗内加水适量泡发，加入冰糖。将碗置蒸锅内，隔水蒸1小时即成。饮汤，吃莲子肉。人参可连续使用3次，次日再加莲子、冰糖和水，如上法蒸服，第3次可连人参一并服用。
适宜：补脾益气，健胃，止泻。适用于慢性胃炎之脾胃虚弱型。症见胃脘痞闷，少气懒言，倦怠乏力，纳少便溏，神疲等。三药共用，既可以补脾胃之虚弱，又祛其邪气，效果较好。
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过小年
祭灶王祭灶，是小年这一天重要的活动，除了供奉糖瓜、糕点，还要换灶神画像。家家户户也都要"请"回来一帧新的灶王像。
扫尘土腊月二十四，扫房子：从二十四开始一直到除夕，我国民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”。
吃灶糖俗话说“二十三，糖瓜粘”，过小年时，人们会买糖瓜、关东糖、麻糖等供奉，祈求灶王爷嘴甜些，上天言好事。
新
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乐
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