元宵佳节
团团圆圆
正
月
十
五
元宵佳节到
快点捉住春节的小尾巴
来一场“云过节”
留住最后一抹年味儿吧~
农历正月十五是元宵节
又称上元节、元夜、灯节
古人称“夜”为“宵”
正月十五
是一年中第一个月圆之夜
所以称正月十五为“元宵节”
元宵节传说传说在很久以前，凶禽猛兽很多，四处伤害人和牲畜，人们就组织起来去打它们，有一只神鸟因迷路而降落人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。天帝知道后十分震怒，下令让天兵于正月十五日到人间放火，把人间的人畜财产通通烧死。天帝的女儿心地善良，不忍心看百姓无辜受难，就冒着生命的危险，偷偷驾着祥云来到人间，把这个消息告诉了人们。众人吓得不知如何是好。有个老人家想出个法子：在正月十四、十五、十六日这三天，每户人家都在家里张灯结彩、点响爆竹、燃放烟火，这样一来，天帝就会以为人们都被烧死了。天帝果然被蒙混过去，人们就这样保住了自己的生命及财产。为了纪念这次成功，从此每到正月十五，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子。元宵节习俗No.1
吃元宵
正月十五吃元宵，是在中国由来己久的习俗。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“浮圆子”，亦称“汤圆子”、“乳糖圆子”、“汤丸”、“汤团”,这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。
No.2
闹花灯
元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间，由中原到全国的发展过程。No.3
猜灯谜
猜灯谜又称打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动形式，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。每逢农历正月十五，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。灯谜增添节日气氛，展现了古代劳动人民的聪明才智和对美好生活的向往。No.4
舞狮子
舞狮子，又称“太平乐”。一般由三人完成，一人充当狮头，一人充当狮身和后脚，另一人引狮，是中国优秀的民间艺术。每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。元宵节注意事项1注意一：无糖汤圆并非“无糖”
很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面没有糖不等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。
建议：如果担心其中的糖和油，只要少吃就好了，不要迷信什么无糖产品。在美好的节日当中，吃两三个汤圆意思一下即可。为了控制血糖和血脂，宜用低脂高纤维的食物来配合它，比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物，都是上好的选择。
2注意二：汤圆油脂含量高汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当多的固态油脂。米饭、馒头是几乎没有脂肪的，汤圆可不是这样，馅料中的油脂甚至比糖还要多。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。
建议：如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。
不宜吃元宵人群元宵含糖含脂，糯米含有的支链淀粉较多，有较强的黏性，不易消化。在此提醒您，七类人群不宜多吃元宵：1年老体弱者：这些人消化功能减退，有些牙齿已经脱落，特别是老年人吞咽反射比较迟钝，可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。2发热患者：发热患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。3溃疡患者：吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。4糖尿病患者：元宵含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中*。
5久病初愈者：此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用元宵不利于康复。6急性胃肠炎患者：患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，吃元宵会加重胃肠道负担。病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物。7高血脂和冠心病患者：元宵中的油脂、糖等会增加血液黏稠度，使血流减慢，血压增高，还会加重心脏缺氧、缺血，诱发心绞痛。今日元宵佳节千金药局全体成员祝大家元宵节快乐!希望大家谨记上要点
安全、适宜地享用美味的汤圆
开开心心地过节！
千金药局沣东中医诊所这是3个深圳年轻人的真实经历。
他们刚准备开启人生另一个阶段，规划好的美好未来却被一纸诊断书全打乱了……
01
小翔，28岁，刚博士毕业，准备入职深圳某研究所，前途一片光明。却在入职体检时，查出“胃低分化腺癌”。手术后，他正经历着第3次住院。
02
丹丹，35岁，医院护士，孩子才刚上幼儿园。因为工作忙，作息不规律，胃痛史竟长达3年！近1个月疼得特别厉害才去检查，结果被诊断为“胃癌”。
03
强哥，38岁，某企业管理人，一家老小刚搬进新房。频繁工作应酬让胃痛、反酸成了他的“老友记”。最近2个星期感觉特别难受，到医院一查，竟得了“低分化胃幽门腺癌”。
2字头、3字头的年纪，一个个却染上了“胃癌”，恶性程度还挺高！
“胃癌”这家伙，难道跟这届年轻人杠上了？
为啥胃癌越来越爱盯上年轻人？
“之前看到xxx舅舅瘦得剩骨架，原来得了胃癌！”
“xxx老爸得了胃癌，现在等钱用”
以前，基本上都是听说长辈得胃癌，感觉这是“中年病”，还轮不到自己发愁。
但近些年，胃癌也越来越“年轻化”了，二三十岁就患上胃癌的大有人在！
主要是因为当代年轻人的生活状况、工作习惯，让他们频频“踩雷”——
1.熬夜
“为了工作熬夜，为了追剧熬夜...”“再不熬夜我们就老了！”
但熬夜，会影响胃肠道黏膜的修复，还会导致内分泌及免疫系统出现紊乱，为癌症的发生创造条件。
2.精神压力大
“现在没点压力，都不好意思说自己是‘社畜’”。
但是，长期处于精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧的状态，容易导致胃酸分泌异常、胃黏膜血管舒缩功能紊乱等，
从而形成胃黏膜慢性炎症，出现胃痛、胃胀等症状，久而久之可能会变成胃癌。
3.“老胃病”
许多年轻人的胃可能本身就有慢性病，其中胃炎最为常见。
从胃炎到胃癌，只需要4步（慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌），大概需要5-10年，甚至更短。
其他胃部疾病也有可能演变成胃癌，如：胃穿孔、胃出血、胃溃疡、胃胀气。
4.“干饭”姿势不对
?不吃早餐
晚上睡觉时，胃酸还在少量分泌，经过8小时的积攒，就足以对胃造成伤害。
如果这时候再不吃早餐，把食物填进胃里，胃酸浓度就会再度上升，慢性胃炎、胃溃疡就容易找上门。
?暴饮暴食或者过度节食
暴饮暴食会导致胃超负荷工作，而过度节食会导致胃里没有食物。
但不管啥情况胃酸都在不断分泌，导致微粘膜水肿，严重时导致胃炎、胃溃疡，从而产生胃癌隐患。
?爱吃宵夜
有些人不仅熬夜，还喜欢吃宵夜，食物留在胃里，会让胃液大量分泌，导致胃黏膜糜烂、溃疡等，严重的会导致胃癌。
尤其是吃一些油炸、烧烤、煎制的食品，风险性更大！
除此之外，长期三餐不规律、重油重盐、吸烟喝酒都是癌症发生的风险因素。
5.感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是唯一可以在胃酸下存活的微生物种类，被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物。
它可以启动“正常胃黏膜-慢性非萎缩性胃炎-萎缩性胃炎-不典型增生-胃癌”的过程。
在我国，幽门螺旋杆菌的感染率高达59%，也就说是，每5个人中就有3人中招。更可怕的是还具有传染性。
6.家里人曾得过胃癌
医学证明，癌症有遗传因素。
一般来说，40岁以上人群是胃癌高发群体，但是有家族史的人，可能提早10年甚至更早发病。
在我国，几乎每分钟就有1人死于这病
90%发现时已是中晚期
胃癌是发生于胃黏膜的恶性肿瘤，在我国常见恶性肿瘤中发病率居第二位。
据年国家癌症中心的数据，每年约有40万人死于胃癌，几乎每分钟就有一个。
中国工程院院士李兆申教授曾表示，我国90%的胃癌患者发现病况时往往已是进展期，因此错失了最佳诊治时机。
一般来说，它们平时主要靠以下几种套路“伪装”自己、出来害人：
1.和胃炎傻傻分不清楚
早期胃癌症状隐匿，容易跟普通胃炎混淆。
有些患者甚至没有很明显的不适症状，所以，很多患者在被诊断为胃癌时，一上来就是分化程度低、恶性程度高的中晚期胃癌。
2.晚期就算做手术，也很有可能会复发中晚期胃癌，即使做了外科手术，癌细胞转移复发的风险较大，5年生存率也仍低于30%。
但如果及时治疗，5年生存率超过90%，甚至可能达到治愈。
3.年轻人一旦中招，病情更糟糕年轻人由于耐受力较好、细胞活性较高，病程发展往往比年纪大的患者更为迅速，凶险程度更甚！
如何揪出早期胃癌？
胃癌的“早期症状”，就是没有症状！
如果已经出现了症状，比如：暴瘦、贫血、包块、呕血、腹痛、黑便等，对不起！晚了！
这时候，往往已经进入了病情的进展期或晚期。这时候才后悔着拍大腿，不如趁早期的时候及时发现！自主发现是不太可能的，要靠“胃镜+病理检查”！不要因为怕做胃镜拿自己命开玩笑。
胃镜可以直观地观察胃内病变的形态，病理组织学检查能够观察细胞形态的变化，两者结合才能更准确地“揪出”早期胃癌。
另外，胃镜还能对病变部分进行局部微创切除，达到治疗的效果，最大限度保留患者的胃功能，保证患者术后的生活质量。
这6种人最易中招
别拖了，尽快去做胃镜检查
40岁以上人群；
曾感染幽门螺旋杆菌（hp阳性）的人；
曾经得过慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病的人；
胃癌患者的一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）；
存在胃癌其他危险因素（如长期摄入高盐、腌制食品、吸烟、重度饮酒等）；
胃癌高发地区人群。
如何养个好胃？1.“三分治”
有了胃病要积极治、及时治
别以为胃不舒服是小事，不管不顾或自己乱吃药可能导致病情延误甚至恶化。
根除幽门螺杆菌
查出有幽门螺杆菌阳性，不想发展成胃癌的话，最好根除治疗。
做胃镜检查
不要因为怕做胃镜难受而逃避检查，现在已经有“无痛胃镜”了。
2.“七分养”
勤分餐、用公筷
这是目前预防幽门螺杆菌传染比较有效的方法。
吃得慢
一口饭嚼多少次好？提倡20~30次。
吃得淡
虽说多放盐比较入味，但顿顿这么吃，日积月累，会悄无声息地伤害胃粘膜，胃会被腌坏。
三餐要定时
胃酸的分泌是很有规律的，到了饭点，胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等，等待食物的到来。
如果在该吃饭的时间不吃饭，让胃空等，胃液会聚集，胃酸浓度上升，引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
别乱吃伤胃的药
有些药很伤胃，比如阿司匹林，激素（例如强的松、可的松等），退热、止疼药物（布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等），可以在医生指导下服用药物。
戒烟酒
烟酒对肠胃的刺激非常大，会加重胃溃疡、慢性胃炎。
放宽心
整天愁眉苦脸的，胃也不好受。
来源:深圳卫健委、医院
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇导读：针灸在中国的历史要比中药还早，可以说，我们的先人最早发现的医疗技术是针灸。两千多年前的中医经典《*帝内经》里讲了一半多是针灸理论与技术，可以说，每一种疾病都可以使用针灸为主要治疗手段。
*帝说：“余子万民，养百姓而收其租税。余哀其不给，而属有疾病。余欲勿使被*药，无用砭石，欲以微针，通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会”。明显指出，针灸目的是取代药物和砭石（放血疗法），以针灸治疗一切疾病。
针灸的优势
我从事针灸研究十数年，一直在探索以针灸代替中药治疗杂病的优点与可行性，临床上也因此用针灸方法治疗了多种疑难杂症，取得了不错的效果。可以说，针灸治病优点非常突出，远胜过目前世界上流行的其它治疗方法。针灸是一大医学体系，其理论精深，其针法微妙，作为一名医，不但是要通晓中药治病，更要通晓针灸治病。想要取得非常好的临床疗效，针灸之术，不可不通，也不能不通。
1速效：
不论任何沉痾痼疾，大部分病人在针灸后，即感觉症候减轻舒适。《*帝内经》里提到针灸的疗效：“效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”古人把针刺之后的疗效比若是风来吹云一样神速。其主要原因是针灸直接作用于穴位上，通过经络传导，外联皮毛肢节，内系五脏六腑，立即可以收到针到病轻的效果。
而且，针灸治疗急症有优势。特别是对一些症状非常明显的病症，如各种急性疼痛、高血压危象、痉挛、炎症、哮喘发作等等，都可以马上取得效果。这是任何其他医疗方法都无可比拟的。自两千年前开始，针灸一直是急症的重要治疗手段。但近年来，人们不相信针灸了，不知道针灸可以急救了，如此反而耽误了不少病人的病情，实在可惜。什么是急症呢？就是因各种原因引起的突然的脏腑阴阳气血失去平衡。针灸有平衡阴阳，调和气血的作用，因此可以治疗急症。越是症状明显，针灸越容易取得效果。我在临床上治疗过大量的急症病，包括各种疼痛，如腰痛、三叉神经痛、牙痛、头痛、腮腺炎疼痛、带状疱疹疼痛、坐骨神经痛、胃痛、腹痛、颈痛等等，都是针入痛止，甚至不少病人说，你还没针完，痛就没有了。再有急性哮喘发作，取三个耳穴，针入即止，丝毫不比西药效果慢。小儿高烧，针一次，当晚退热，这样的病例多得是。高血压危险期，血压高到多，针上就能退下来。病人马上头就不晕了，也就是说对于预防中风非常有效。
2方便：
一针在手，立即就可以解除病苦，不用买药、煎煮等程序，是极为方便的治疗法。特别是在救急的关键时刻，针灸的优势非常明显。比如，在缺少医药的山里，我曾以针刺治愈了急性肠梗阻的山民，挽救了病人的生命，下附此医案。又如，中风突然发作的急性期，家庭成员在第一时间的针刺治疗可以抢救病人的生命，极大地减少后遗症。可以说，针灸擅长治疗临床上的各种病种。世界卫生组织认为针灸可以治疗近三百种疾病，包括亚健康状态、急性病、痛症、脏腑功能失调所引起的各种疑难杂症、神志病（精神病）等等。也就是说，针灸不仅能治疗机能性的疾病，对实质性脏器系统毁损亦有修复功能。也许有人会不相信，针灸怎么可能对实质性的脏腑器官毁损有治疗作用呢？其实，针灸是通过经络的气机升降来治病的，而阳化气，阴成形。阳气得化，自然阴精可以成形，实质性的损伤自然得以修复，疾病得以治愈。以骨质疏松症来说，我治疗了数十例患者，经过三个疗程的针灸治疗后，骨密度得到了恢复，连西医都不相信。再如乳腺肿块的病人经针灸治疗后，肿块完全消失。千百年来，针灸在临床上创造了数不清的医学奇迹。还有什么理由怀疑针灸呢？病人只是在西医治疗无效时才想起针灸，为什么不在早期就用针灸防患于未然呢。我在奥地利用针灸治疗了数不清病证，效果明显，也极大地提高了针灸在当地医学界的地位，由此，我自己也在当地颇得医名。这里录一则4年春节旅游时的病案。学过针灸的出门在外，别忘了带几根针灸针，会有大用，且能救人性命。
04年初，我再游湘东的桃源洞，住晓兰农家乐，晨起已有九点多钟了，晓兰的丈夫进门，说是一夜未曾入睡。讶问其故，说其妹夫昨天下午四时许打麻将时无故腹痛，绕脐疼痛，痛甚，不能食，尽吐胃之物及胆汁，服吗叮啉未能取效，直折腾了一晚上.。晓兰丈夫知道我懂医，邀我为诊。急搜背囊，只找到一根一寸长的针灸针，急忙赶去。见患者四十左右年纪，半卧床上，面色苍白，表情痛苦，周围围观者近十人，满满一屋，议论纷纷。患者强起身以告病情，已痛十余小时，服药无效。大便不通，只是呕吐。查其舌微红，苔少白，脉弦紧。按脐周偏右侧痛甚，然腹软，无硬结，无板状腹。当时即知道，这就是急腹症，但不象急性胃穿孔，可能是肠痉挛，或者肠梗阻，或者肠套迭。推中医之理，是关格症，格症上不通，不能进食；关症下不通，不能大便。所谓天气不降，地气不升，内关外格，上下不通所致。六腑以通为顺，肠气不通，不通则痛。舌微红，苔少白，病未化热。其脉弦紧，为痛甚之脉。这种病最是紧急，如果不能尽快地排除梗阻，气滞血瘀稍久，瘀久化热，则肠道血肉腐败，必然会出现全身高热、腹痛拒按等腹膜炎征象，病将转危。缘此，针以通腑为法，腑气得通，则痛可止，病可愈。山村无中药铺，叫病者夫人取萝卜籽加生姜数片，煎水喝之，以温中止呕降气通肠。因只有一支针，只得分先后取穴，先取朱氏头皮针之胃区，边按患区，边运气行提插手法。十余分钟，言稍轻。更取第二掌骨全息穴之胃穴，行重泻法。再按足三里、上巨虚区有明显压痛，以针取之，先右侧足三里，徐徐以捻转泻法，久之，患者逐渐眉目舒展。再行针，边按脐区，曰痛已下移。再做良久手法，病者深呼一口气，说不出的舒服畅快。不按腹部已经不感觉疼痛，唯按压有微微痛感。盖针足三里，此穴为胃之下合穴，泻之，可通下腑郁气。又可促进小肠蠕动，由上而下，逐渐通开，故病痛自上而舒。又取上巨虚，同法施治。冀大肠得通，腑气有降，天地之气上下交通，病可获安。凡治约两小时，病者笑着说，基本上好了。于是留针在左足三里穴上，叮嘱半小时后可自行出针即可。考虑到患者体较弱，前患此病者数次，唯以前不似这次之重，又家居罗霄山上，下山治疗极为不便。为留中药处方，枳壳、香附、木香、陈皮、茯苓、白芍、甘草等理气通肠，舒肝止痛之辈。告之多购此方，今后凡再遇此痛，即以此方通之，如此可免腹痛之痛苦。并嘱静养，以粥微微进，勿食油腻肉类。因为我们要游玩桃源洞其他景区，第二天我们往山下走，住在病者妹夫所开之吊脚楼客栈。听病人妹妹讲前两年，山上也有人患类似的病，腹痛难忍，等抬到山下，准备手术时，病人已经死亡。由是而感谢我救了她姐夫的命。早晨我们准备下山时，病家家属亲自赶来，称我为救命恩人，并一定要送野生蜂蜜三斤。后三日，回茶陵打电话再访，未再发作。记录这个医案，更感觉到针灸可以活人扶危，简便廉验，非现代医学及中药所能比。从此以后，我每出门必身带数支针灸针。曾经在户外运动时为驴友止头痛于顷刻，在火车上为一旅客急性胃肠炎止痛，并因此第一个获得列车长补的软卧铺位。
3高明：
针灸是中医药学的最高境界。如果医学能创造奇迹，我认为首先是针灸。针灸治病，关键是气的通畅。而气的升降出入（气机）就是生命。针灸调整的就是气机，也就是调整了生命的状态。这一点不但在理论上可以得到证实，在临床上以针灸治疗杂病，的确能体会到针灸的神奇。可以明确地说，针灸治疗的能力是西医、中药所无法比拟的。
应该说，一个好的医疗方法所必备的几个条件：1、无或少*副作用。2、适于临床各种病症3、操作应用方便，安全。4、具有一定的科学性，可重复，可普及推广，先进性。针灸都具备了这些条件！
4自然：
针灸是真正的自然疗法。目前盛行的自然疗法是主张利用营养疗法，及天然动物、植物、矿物类，来治病救人的学派，但仍然依赖身外之物，不若针灸利用体内自有的气，来治疗疾病，是完全以人体生理机制为基础的。社会要认识针灸，了解针灸，我认为这是对我们自己的生命负责，是对家庭健康负责。针灸是我们的国粹，中国人学点国粹也是应该的。作为病人，更需要了解一些针灸的道理，这样可以帮助自己更快地康复。
本膏药中药研磨，外敷渗透疗法，操作简单，省时省力，没有医疗风险，安全有效，一般3-10次基本达到临床治愈效果，患者乐意，医者省心。主治：颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、腰椎间盘突出、腰肌劳损、膝关节炎、骨质增生、筋骨扭挫伤、风湿骨痛等多种疑难痛症。是诊所、理疗馆、养生馆增收一绝。
膏药厂家直销，品种齐全，零售批发皆可，量大从优