作者简介
李光先生
深圳市福田区*协委员、深圳市抗衰老研究会名誉理事长、深圳市老年保健协会创会会长、深圳市和御道健康管理有限公司总裁。
先后入编《深圳专家大辞典》、《广东人物》、《深圳名人大辞典》等。
主编《中医自然疗法》与《*帝外经》系列丛书等10本养生书籍。
岁宫廷御医传人宫杜若教授的关门弟子;
世界老子同道会会长、中央*校博士生导师李德深弟子;
拜当代京城御医王传贵教授为师。
年11月被任命为广州中医药大学针灸推拿学院深圳特色技术培训中心主任。
常在深圳娱乐频道、都市频道、香港华娱卫视、深圳电台等主持养生专家访谈栏目。
多年来为国内外名人大使,*府要员及商界精英提供延缓衰老的针灸推拿服务。
健康生活，快乐工作李光首先感谢翰林实验学校，感谢聂校的邀请。今天我想应该是一个很轻松的话题。提到会生活和会工作，让我想起这段时间跟大家讨论的一个话题，人生职业的最高境界是什么？养生的最高境界是什么？养生的最高境界就是实现职业梦想。什么叫职业梦想？无论我们处于什么样的职业岗位和职业状态，我们要发自内心去爱上我们的职业，爱上我们的岗位。那么看问题的角度应该回到哪里？回到心。有一句话叫心主神智，心主神明，我们大脑所有的所思所想都来源于心。提到“心”我们都知道，如果说我们每天都很开心地在工作，那么请问我们会不会得抑郁症？会不会每天很烦躁？肯定不会。因为我们每时每刻都释放出正能量。哪怕我有癌症也不怕，为什么？因为我时刻在想，癌细胞是我最忠诚的朋友，所以癌细胞会不会侵犯我？这是我们在临床工作的很多医生得出来的结论。癌症患者往往不是死于疾病本身，更多是被吓死的。所以说从这里可以想象到职业的最高境界，或者说养生的最高境界，跟我们的“心”有关。一、常见症状根源的三个类别：1、了解器质性疾病今天让我们大家一起了解一下“器质性”疾病，主要是指多种原因引起的机体某一器官或某一组织系统发生的疾病，而造成该器官或组织系统永久性损害。通俗的说法就是我们的胃溃疡、糜烂性胃炎，胃穿孔了或胃出血了等；或者说我们的心脑血管某一段堵死了、破裂了等，二尖瓣关闭不全、三尖瓣关闭不全，我们的器官或组织出现了真实的病理变化，这就叫做“器质性”疾病。2、认识中医情志性的疾病很多人都知道，在我们疾病和健康之间有75%~85%的人群是亚健康人群。为什么那么多的人处于亚健康状态？医院检查得出了一个让我们很诧异的结果，那就是明显有心悸、心痛、心慌、心闷、胃痛、胃反酸等症状。医院做心脏彩超和胃镜的时候，医生告诉我们检查没有问题。其实我们刚一开始就讲到万病由心起，“心”生百病也可以做到“心”医百病，这从我们中医学的角度叫情志性的疾病——喜怒忧思悲恐惊。对中医有所了解的人，可能就知道喜则伤心，怒则伤肝，恐伤肾，思伤脾，悲伤肺，就是说整个的七情对我们人体的五脏是有损伤的，所以我们如果从五行相生相克的原理，很多疾病不需要吃药，根据七情调动一个人的情绪可以起到治疗的作用。当然，在我们各学校都有配备一至三位心理医生。心理疗法是从西方传承过来的，而我们中医，老祖宗于年前就已经有了类似的心理疗法，比如：湖南省长沙马王堆出土的古医籍《祝由术》、《祝由方》。《祝由》就涉及到我们知道的巫医、巫术等，从一个人的情志疗法（心理诱导疗法）结合一个中医传承配方（通过神奇的人和事）来解决我们的心理的疾患（如：用中草药组方做成草纸及加上朱砂配成的墨汁来画符画咒等）。3、必须要掌握的神经性疾病今天我们重点要讲的，跟我们各位老师坐在这里的生活习惯有绝对的关系。刚才我们廖主任提到说：健康是“1”，房子、老婆、孩子、票子是“0”。如果“1”没有了，一切都没有了。在生活和工作中，很多老师可能没有