年伊始，便收到一条不幸的消息：《巴啦啦小魔仙》凌美琪的扮演者孙侨潞因心梗去世，年仅25岁！
孙母1月2日在微博上透露：之前在网上看到心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己女儿身上。
微博原文
#什么是心梗？#急性心梗，致病原因是血管里的斑块破裂或脱落，形成的“血栓”彻底把血管堵死了，导致心肌缺血并发生坏死，并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
近年来心梗致死并不少见：
·5月27日，演员刘宇因突发心梗去世，年仅38岁；
·6月20日，前中国体操队主教练陆善真因心梗去世，享年63岁；
·7月19日，作家赖宝突发心梗去世，年仅39岁；
·11月25日，球星迭戈·马拉多纳突发心梗去世，享年60岁；
·12月25日，被称为“中国最美机长”的南航贺中平机长突发心梗去世，享年58岁。
……
大多数的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周有前驱症状，最常见的是原有的心绞痛加重，发作时间延长；或之前没有心绞痛者，突然出现长时间心绞痛。
还有容易被忽视的症状：部分患者疼痛位于上腹部，可能误诊为胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症；少数患者表现颈部、下颌、咽部及牙齿疼痛，易误诊。
很多人以为心梗疾病是中老年疾病，上了年纪的人才需要担忧，这是个错误的认知。心梗是一种急性疾病，离我们并不远，而且近几年的数据呈现：青年出现心肌梗塞的比例逐年增加。
昨天#为何心梗会缠上年轻人#的话题也快速上了微博热搜榜单，引起众人讨论。
#为何心梗会缠上年轻人#缺乏运动现在很多年轻人，出行打车/坐地铁、上下楼有电梯绝对不走楼梯、上班时间一坐就是几小时、下班回家能躺着/坐着就绝对不会站着；长期缺乏运动，当突然超负荷劳动时，容易引发心绞痛。
暴饮暴食动得少，吃得多，容易导致肥胖，而心血管病最爱的就是肥胖者。
作息不正常现在大部分的年轻人都爱熬夜，熬夜使人处于应激状态，会造成血管异常收缩，会给心脏加重负荷，对于本身有心脏疾病的人，很容易导致心肌梗死。
抽烟酗酒吸烟的人发生心肌梗死的风险比常人高很多；喝酒让你心率加快、血压升高。长期、过度喝酒还可能导致心脏衰竭等。
工作压力大现在工作节奏快，经济负担大，很多年轻人长期处于焦虑、紧张、高压的状态中，容易导致高血压、冠心病，还会引起心律失常、甚至诱发猝死。
严寒的冬季，是心血管疾病的高发季节，保持健康、规律的生活，可以有效降低心梗的发生。我们药店人要多提醒顾客：
（1）注意好身体，保持良好的作息规律、保证睡眠充足；
（2）注重饮食健康，三餐正常进食，每餐最好吃七八分饱，少吃肥肉、动物内脏等高脂肪、高胆固醇的食物；
（3）注意劳逸结合，切勿长时间劳累工作；运动要量力而行，运动过程中如有不适及时停止，老年人及心脏不好者不要参加竞技类运动；
（4）保持心态平和，及时释放压力；
（5）最重要的一点，有相应症状，如：突发心绞痛（原有心绞痛加剧）持续时间较长；突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况，都要及时就诊。
很多人有胸痛、胸闷症状也不注意，觉得没什么大事，这种麻痹大意的思想往往让他们忽视心梗的的症状，错过最佳的救命时间。
近年来心肌梗死在中国呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少万，且患者平均年龄越来越小，你觉得平时要怎样做能减少心肌梗死的发生呢？欢迎在评论区留言，我们一起探讨下。
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