胃病是一种慢性病，不可能在短期治好，治胃病的良方其实就是靠“养”！大家常说，胃病三分治七分养，这是很有道理的。今天就来给大家解读一下养胃的方法：
胃病的产生是由于长期的饮食生活习惯不当，那么养胃的方法也就是要改掉这些不当的生活饮食习惯。如果能把握胃的特点，顺从胃的习性，那么胃病就会慢慢养好了！
一、胃和食物应“喜燥恶寒”
中医上说，胃的脾性喜燥恶寒。现代营养学认为，胃就像是一部酸性的食物搅拌机，对食物进行化学性和机械性的预处理。倘若摄入冷饮、冰水等寒性食物，就会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，影响胃部腺体的分泌功能和胃部肌肉的搅拌功能。所以食物一定要注意以热食类为主，少吃或不吃寒凉的东西。
二、三餐定时适量，可少食多餐
有胃病的朋友大部分都会伴有胃酸分泌紊乱，胃酸过多或过少的现象。所以要恢复胃酸的正常分泌，三餐必须要按时。考虑部分胃病朋友们消化功能较弱，无法一下子消化很多食物。所以三餐宜少不宜多，更不能暴饮暴食。并且适合在三餐之间安排两次小加餐，可适当吃一点水果或者苏打饼干。
三、食物宜松不宜硬
一般胃消化功能不好的人吃一点东西就会觉得饱，多吃一点就会觉得胃胀，不舒服。所以应选择松软的食物为主，硬的、颗粒性、纤维性的尽量少吃。建议以松软的馒头作为主食，大米饭可以适当少吃。另外，肉类和蔬菜尽量煮得软烂一点再吃。
四、吃饭宜慢不宜快，饭前可喝开胃汤
狼吞虎咽的吃法如果说不好，真的可以观察到的不利影响，是对食管产生一些压力，比如食物太粗糙，你还直接用力往下咽，多食管不好，或者温度太高，过烫的食物对食管也不好。
对于胃来说，传统文化中绝大部分养胃的观念都是没有科学根据的，真要照着那些建议做，就会弄的一个小伙子成天吃起饭、过日子像个林黛玉，这个不行，那个不行，一副弱弱的样子。
我们现在用科学的角度来说说如何“养胃”。
比如少吃盐，这就是重要的一条，可能很多人听说过少吃盐是防止高血压，确实有这个作用。但盐的坏处不止于此。高盐分的饮食对胃粘膜有损伤，有统计，日本沿海的城市，还有山东的一部分沿海城市，只要是饮食习惯特别口重的，那里的胃癌发生率都很高。（我就是一个重口味的人，这下看来以后我要吃的清淡一点了）。
2.另外一个是少吃腌制食物，这些对胃癌贡献率也挺高的。（我就是过年回家吃腌制的香肠，腌肉，还用烟熏过耶）。
3.还有就是不要喝酒，酒精对胃黏膜的刺激，也会容易导致胃壁的粘膜分泌出问题，胃酸很容易直接接触胃黏膜，这个很快就能腐蚀穿，喝酒喝得胃穿孔大抵上就是这个原因吧。然后就接触胃部的肌肉了，胃酸消化肌肉是很轻松的，马上就是一个胃溃疡点，一般从这个时候开始你就疼的受不了了（人在江湖，偶尔也有拒绝不了的饭局，每次喝酒我都是默默的低调的那个，而且不主动进攻只被动防守，还特别认怂，谁要说我不行，我就承认确实是不行）。
另外就是少吃高钙之类的食物，那也会刺激胃分泌更大量的胃酸。而一旦你真的有了胃溃疡，养胃是治不好的。只能遵医嘱，而且这是一个长期的治疗，配合好医生才能治好，光养胃是没用的。这就像一场足球比赛，已经0比2落户了，你要赢回来，当然必须做好防守，但你只加强防守也依然输，还要让前锋往上冲才行。
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