随着生活节奏的加快，工作压力和交际应酬，不少人饮食不规律、从而让身体处于入不敷出的状态，不健康从而引起胃部问题。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个人都应该学习的养生知识。俗话说“三分治七分养”，解决胃不舒服，除了治疗外，关键还得养。那么，胃病的“克星”找到了，没事吃两口，消炎抑菌，效果胜似“胃药”！
牛奶：牛奶中含有丰富的营养物质，对阴虚胃痛、有消化性溃疡、经常便秘的人都很大的好处，能极大程度的缓解上述症状，同时还能补肺胃、生津润肠，促进代谢的功效。
芋头：芋头是一种碱性食物。它可以调节体内酸碱平衡，防止胃酸分泌过多，引起胃痛和胃酸。同时，芋头含有丰富的钙，磷，铁等微量元素。能够为我们身体提供营养，经常吃芋头，能有效提高身体的抵抗力和免疫力。
木瓜：木瓜不仅能美容，还有健胃的效果。因为木瓜中含有木瓜酵素，而木瓜酵素能有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是治胃疼的好食物。
小米粥：生活中的许多人都有“喝粥来滋养胃”的想法，但实际上这只对了一半。据医生介绍，如果是常见的胃炎和胃溃疡，喝粥是有效的，但一旦出现严重的胃穿孔，喝粥会增加不适感。但是，大多数人的胃部问题还达不到胃穿孔的程度，所以，通常，饮用小米粥可以对胃起到滋养的作用，同时你可以放一些山药，调养脾胃。
胃病的“克星”找到了，没事吃两口，消炎抑菌，效果胜似“胃药”！希望这篇文章对您有所帮助.
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇