“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：老大姐，订40盒订两套，喝药酒还少丹很好，腰脱椎管狭窄，神经压迫，喝完一个星期就见好了，走道也敢走了，溜达一圈没啥事，失眠就睡一两个小时，起夜六七次，喝完药酒后能睡六个小时，尿频现在就两次，改善很多。
患者2：老大姐，订上24盒，两条腿凉，疼，吃药也不管用现在药酒还少丹就不那么疼了，血压也平稳了，心脏跳得慢，现在心也舒服了，甲状腺结节现在摸不出来了，乳腺增生现在也不疼了，旮沓也软乎了，尿频尿急，起夜很多次，撒尿发红，喝完药酒还少丹泡沫少了，耳鸣，脑袋有点脑鸣，眼睛发干发涩，耳名是飒飒的声音。
曲老开方：三棱10g，枸杞子15g，菟丝子12g，煅龙骨15g，磁石20g，放银葛里五碗水熬两碗水。
今日疾病预防
58岁男子连吃7天柚子致肌肉溶解！
武汉58岁的刘先生因为爱吃柚子，所以他每天下班都会抱一个柚子回家，而且一个人能吃掉一整个。前不久，刘先生突然四肢酸痛、手脚无力，随后症状不断加重。家人发现他连路都走不动了，医院。
医师拿到刘先生的血检结果发现：肌酸激酶高出正常值的5倍以上。这是急性损伤引起的肌肉溶解！
肌肉溶解是什么？
横纹肌溶解综合征是指由于挤压、运动、高热、药物、炎症等各种原因，导致横纹肌的破坏和崩解，使机体肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞成分进入细胞外液及血液循环，引起了人体内环境的紊乱。
表现出来的症状包括“酱油尿”（尿液颜色变深）、浑身无力、发热等，严重可诱发心力衰竭，患者出现胸闷、喘憋，救治不及时可致死亡。
可刘先生近来既没有高强度的运动，也没有意外受伤，怎么会肌溶解？反复追问得知，3个月前刘先生查出高脂血症，在医生建议下服用阿托伐他汀进行降脂治疗，出现症状前，他已经连着吃了一周的柚子。
01
他汀类药物不能与柚子同食
柚子中含有喃香豆素类化合物，这种活性物质是人体内主要的药物分解酶的抑制剂，在短时间内迅速升高他汀类药物在血液中浓度，导致进入血液的药量倍增，并且抑制药物在体内的分解和代谢，大大增加药物的蓄积和*副作用。只要停用他汀类降脂药，近期不要吃柚子，肌肉酸痛很快就会得到缓解，走路也能回复正常。
相对普通柚子，西柚也就是俗称的胡柚危害更大，吃药期间最好避免食用。此外，所有柑橘类水果及其果汁如柑橘、橙子等也都要注意。
02
这些“常见药”也不能和柚子同吃
降压药(如硝苯地平)
柚子除了含有呋喃香豆素，可以抑制降压药代谢，增加其血药浓度外，柚子中还含有钾元素，钾是天然的降压药。如果服用降压药的同时吃柚子，好比用药过量，使血压骤降，轻则出现头晕恶心、心慌乏力，重则偶发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
抗焦虑或镇静药
部分抗焦虑药物如地西泮、咪达唑仑等不能和柚子同服，因为柚子会延长这类镇静催眠药的作用时间，从而引起眩晕和嗜睡。
抗过敏药（如息斯敏、特非那定）
如息斯敏、特非那定等不能和柚子同服，因为服用此类药物后食用柚子，会加重抗过敏药对心脏、肝脏及胃肠道的不良反应。
抗排异药物（如环孢素）
如环孢素不能与柚子同服，因为血药浓度增加，不良反应增大，增大肝肾*性。若这类药长期与柚子同吃，有诱发肿瘤的危险。
03
吃这7类药一定要管住嘴
1、服用抗生素期间不能饮酒
因为头孢类抗生素、甲硝唑或替硝唑抗生素与酒精作用会引发双硫仑样反应，出现面部潮红、腹痛、恶心、呕吐、头痛等反应，甚至出现血压下降、呼吸困难、休克、甚至死亡。
饮酒时也不能服用镇静类药品，如安定片、利眠宁等，安眠镇静类药品和酒精结合会增强催眠药物的药效，加重对中枢神经的抑制，引起中*，严重者呼吸受到抑制、休克、死亡。
2、*连素、铁剂不能与茶同服
茶水在体内易被分解成鞣酸，会沉淀*连素中的生物碱，降低其药效；铁剂和茶叶一起会形成铁盐，使药物失去疗效并刺激胃肠道引起不适。服用*连素前后2小时内不能饮茶。
3、含碱含酸的药要避开醋
服用碳酸钙、氢氧化镁、碳酸镁和盐酸小檗碱片等含碱含酸药物时要避开醋。
4、服用抗生素避开牛奶
牛奶中的金属离子可与喹诺酮类、四环素类、土霉素、红霉素类、甲硝唑等抗生素结合形成不溶性螯合物，影响吸收，降低抗菌作用，使药物疗效降低，甚至完全失效，因此不宜与牛奶同服。
5、波立维要避开猕猴桃、香蕉
很多做了支架的老年人要长期吃波立维等抗凝药，这时候要避免吃富含维生素K的食物，比如猕猴桃、香蕉、菠菜、动物肝脏等，以免形成血栓。
6、布洛芬不能与咖啡、可乐同服
很多感冒药里都含有布洛芬，对胃黏膜有刺激，咖啡和可乐会加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。
7、服用钙剂期间不宜食用菠菜
菠菜中含有草酸钾成分，不但会使钙离子沉淀不会被人体吸收，而且还会产生结石。
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小知识：
药物与食物间的禁忌远不止上面这些，所以我们在服用药物之前一定要仔细阅读说明书，或者咨询医生、药师，弄清服药要求及禁忌，才能提高用药的安全性，切忌盲目使用药物。
说得好！
金斛酒
JinHuJiu
西洋参、石斛、金樱子、杜仲(制)、*芪、当归、熟地*、淫羊蕾、制何首乌、茯苓(制)、丹参、甘草(制)。辅料为蔗糖。
本品为橙红色至*棕色的液体;气微香，味甘、微辛辣、微苦。久置有少量沉淀。益气养血，健脾补肾。用于中老年脾肾两虚所致之神疲乏力，头晕耳鸣，心悸盗汗，腰膝酸软，夜尿频多。每瓶毫升。
口服。一次20—30毫升，一日两次。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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