现代社会大部分人
生活作息已经发生了巨大改变
不到11点绝对不上床
天天看手机、打游戏
熬夜一时爽
早上却起床困难，头晕脚重
好不容易起床了，
刷牙干呕、口干口苦，
消化不良、没胃口吃饭，
大便不成形粘马桶。
明明吃的不多，
身体却虚胖走形，
小肚腩越来越大，
身上还偶尔冒出湿疹。
身体出了毛病去看医生，
然而现代西医对这些小毛病，
也没有良好的对策，
只能对每种症状开上一些药，
症状还没有清除，
自己反而成了药罐子。
其实，
这些问题都是体内湿气惹的祸。
中医古谚：千寒易除，一湿难祛。
中医视湿气为大敌，
称为“万恶之邪”。
湿气是什么？
中医古籍《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。
（湿气给人体带来各种困扰）
怎么判断体内是否有湿气？
1、困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够；
2、头发油腻，需要一天一洗，脱发越来越严重；
3、皮肤油光，面部起痘；
4、体重逐年增加，虚胖水肿；
5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩*；
6、消化不畅，食欲不振，经常便溏、便秘，大便不成形。
7、大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)
8、眼袋下垂，肥胖。
9、舌头边缘有锯齿，俗称裙边舌
10、身体有异味，睡觉流口水。
11、对房事不感兴趣，质量不高，机能衰退。
仔细对照以上情况，
如果你有1-2条以上相符，
就说明身体已经有湿气了~
之所以被称为“万恶之邪”，就是因为湿气不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。
常见的去湿方法
中国流传着很多去湿方法，
最常用的就是拔火罐
拔罐能去除一部分湿气，
但经常拔罐会耗伤人体正气，
拔罐师傅手法不好，
还容易损伤皮肤，
造成无法挽回的后果。
我之前一医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，医院都没能找到根本原因。
我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。
说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医那里拿了一个食疗除湿气的古方，老中医说：坚持吃上一段時间，早餐吃一次，晚餐吃一次，奇迹就会出现，百试百灵。体内湿气就没了，身体就会变好。
老中医的20味食疗祛湿妙方!老中医推荐的祛湿名方由赤小豆、薏苡仁、小米、山药、糙米、大豆、黑苦荞、大麦、玉米、核桃仁、花生、糯米、木瓜、山楂、腰果仁、白扁豆、丁香、猴头菇、复合麦片、木糖醇这20味配方组成，配方名叫:谷鹿粉其配方的精妙之处在于：纯五谷类食材的*金比例搭配，没有添加药物类的，安全健康，用木糖醇代替糖，口感更好而且无蔗糖，并且祛湿氣效果非常好，谷鹿粉配方的出现让所有祛湿产品相形見拙，比单纯的紅豆薏仁粉效果好很多倍。重点这不是药品，纯食疗调整身体。不伤身。
这款祛湿食疗方子大有來头，出自战国時期中的《*帝内经》，大家都知道吃薏苡仁和赤小豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒，才能祛除食材中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配上另外18种滋补品一起效果更好。后來留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用赤小豆，薏苡仁之类的熬粥喝，只是并不知道这個偏方來历。
拿到老中医给的方子后，让學营养學的老婆给我搭配煮粥喝，方子要求的食材要炒制和烘培后进行煮粥，多亏了老婆學过营养學，能按照老中医的方子搭配和操作。早晚一次，一個月后我發现整個人都好转了很多，大便都变成了金*色的圆柱体，香蕉型状，很通畅，而且脸上油光也消失了，整個人都变的有精神了，而且意外的發现自己的大肚腩小了很多。
我把这個妙方告诉了好朋友，很多人刚听到皮肤变好，健脾祛湿，排*消肿的功效都很感兴趣，可一想到每天都要煮粥都摇头了，更别说抽出時间去选食材、炒制、烘培等多個步骤了。现代人的生活节奏非常快，工作压力大，实在没精力天天熬粥调理。
如果实在挤不出時间煮粥，还有一個快捷方法！
百优草旗舰店他们家有一款百优草谷鹿粉卖得非常火爆！这款粉的配方和比例搭配是按照老中医指导进行生产的。百优草谷鹿粉保留五谷原香，没有任何添加剂，食补调养效果非常好！
教你识别，防假冒该怎樣才能买到正宗的百优草谷鹿粉呢？其实有一個最便捷的办法，長按下方的