秋季病菌繁殖过快，食物易腐败，是细菌性食物中*、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节；同时秋季也是胃病的多发与复发季节。受冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血，胃穿孔等并发症。患有慢性胃炎的人要特别注意腹部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。
每年夏季和秋季季节更替时，都是胃肠病的高发期。据统计，超过三成的人在秋天有肠胃不适症状（如胃痛、恶心、烧心、便秘或腹泻等），其原因并不是天气恶化或日照时间变短，而是一些慢性疾病的恶化，包括胃炎、肠易激综合征和消化性溃疡等。
因此，采取一些措施来防止这些疾病的恶化和保护肠道健康是有意义的。
秋高气爽，为啥肠胃闹意见？
为什么消化性溃疡、胃炎和肠易激综合征在秋季会加重？这是合乎逻辑的。
01首先，光照时间的变化导致身体结构做出了重大调整，包括生物钟和激素功能的调节。这些生理过程直接涉及神经系统，而神经系统对肠道健康的影响不容忽视。神经末梢承受的压力会导致溃疡、肠易激综合征和胃炎的恶化。
02
大气压力的跳跃性改变增加了身体活性并阻止它迅速转换到冬季的节奏。对于低血压和高血压患者来说，这会导致持续数月的身心压力。在此期间，身体会筋疲力尽，运行效率降低，人体一次又一次地陷入紧张和持续的压力之中，持续下去就会加重胃炎或溃疡。
03
再者，人体的免疫系统一直在工作，帮助清除环境*素，处理压力，并做出相应的小修理，以帮助身体处于一种动态平衡状态。据估计，60%~80%的免疫系统位于消化系统内部和周围，因此，两者紧密相连，相互影响。
你接触到、吸入或放进嘴里的任何东西都会影响免疫系统。然后，免疫系统必须采取行动保护你不受到伤害。秋天，当树叶掉落，植被开始枯萎腐烂时，更多的霉菌被释放出来。这就对免疫系统施加了很大的压力，它有额外的工作要做，可能会暂时超载。这意味着它可能无法帮助你消化那些在一年中其他时间对你有益的食物，进而影响消化系统健康。
04
最后，秋季是果蔬丰收的季节，农产品上市周转率加快；如果运输或销售环节出现延误，在户外野餐或吃烧烤食物时卫生状况不好，食源性疾病的发病率也会因此而上升。
康缘控销事业部
-