据世界卫生组织统计中国肠胃病患者高达1.2亿“胃不太舒服”变成现代人的通病每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适伴随着快节奏的生活在各种工作、应酬和聚餐的包围下我们往往忽略了平时的饮食和休息，而不规律的饮食习惯和混乱的作息时间就让胃“很受伤”?得了肠胃疾病之后大家才开始渐渐地改善生活和饮食习惯，希望能早日远离肠胃疾病问题但很多人却发现自己的病不但没有缓解甚至越来越严重这到底是什么原因呢？胃病是怎么产生的呢？胃病的种类繁多，产生的原因也是各有特点。炎症和溃疡给绝大多数的胃病患者造成了困扰，当人的机体处于一种长时间的消极状态或者不运动时，身体对食物的消化吸收能力就会降低，从而使得身体需要分泌更多的胃酸来消化食物，但是过量的胃酸不仅消化了食物，还对胃部造成了负担，它会腐蚀破坏粘膜细胞，同时导致更容易滋生细菌，从而引起炎症的发生。别小看了炎症的影响，当胃部遭受长年累月的破坏，胃部的炎症溃疡会继续恶化，甚至会导致癌症的发生。例如，刚刚感染幽门螺杆菌容易引发浅表性胃炎，很快发展成糜烂性胃炎，进一步恶化成胃溃疡，胃穿孔和胃出血的产生，在进一步便是胃癌了。胃病包括了很多毛病：如胃炎、胃溃疡、消化不良、胃息肉、胃出血、胃癌等都是严重影响我们生活质量的不良因素，因此我们应当尽早预防。如何告别胃不舒服01查幽门螺旋杆菌如果结果是呈现阳性，那么就一定要进行干预治疗了，预防病变的发生。02睡眠质量如何如果并非感染幽门螺杆菌，那就先看看平时睡得好不好。如果平时晚上都睡不好，胃怎么会好呢？只有休息好，胃才能好好的工作去消化食物。如果自己睡觉调整不过来，还是要靠吃药来帮忙打破这个恶性循环：胃不舒服?睡觉不好，那表示你应该要引起重视了！03情绪是否有暗示如果睡眠质量也是好的，就要自己问问：平时是不是容易生气？是不是喜欢胡思乱想？因为胃肠道是人体最大的情绪器官，所有生的气、想的事，最后都会堆在胃里面出不去了，胃怎么可能会舒服呢？是不是遇到紧张的事情（比如工作压力大）就可能胃不舒服？是不是遇到不开心的事情（比如生气发怒）就会胃不舒服？胃就是心情的”晴雨表“！气饱了、气得胃痛.......这些说法其实都是很有道理的，所以要想胃好，首先要保持心情开朗舒畅！有时候，胃病好不了的原因：不在胃，而在心！日常可吃益生菌改善肠胃益生菌具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节不仅可以预防疾病，还可以调整人体微生态平衡，提高人体健康水平，达到以菌治菌，安全有效的目的。益生菌安全健康，作用持久，具有药物不可代替的作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，减少腐败物质和*素的产生，使人体肠道达到平衡并保持健康状态。
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