今日霜降
/10/23
霜降节气知多少
霜降，二十四节气之第18个节气，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的一个过渡时期。
此时气温骤降，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶，称为霜。草木摇落，一派深秋景象。
霜降后要减少秋冻，尤其注意下肢的保暖。
杏林君—科普小课堂
小白同学
对话输入中……
杏林君，家里老人常说，“春捂秋冻，不生杂病”，那是不是所有人都适合“秋冻”呢？
杏林君
对话输入中……
秋冻的确有其益处，但是也有一些人不适合秋冻。气温降低作为一种物理变化，容易诱发心脑血管疾等疾病，个别甚至会发生猝死。
所以说，如果想要通过“秋冻”来提高自己的身体免疫力，首先要辨别清楚自己是否适合。
小白同学
对话输入中……
哦，原来是这样呢，那具体哪些人不适合秋冻呢？我也想知道自己能不能秋冻，嘿嘿~
杏林君
对话输入中……
小白同学，以下5类人群就不适宜“秋冻”。一起来看看吧~
1.关节炎患者
风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因。寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。因此，这类病人，从秋季开始就应该注意腿部的保暖。
2.溃疡病患者
人体受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，会导致胃痉挛，使原有的溃疡病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等。
3.脑血管病患者
人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，外周阻力加大，血压升高，容易引发脑出血或脑血栓形成。
4.慢性肺病患者
秋季寒冷的空气会对呼吸道产生不良刺激，引起过敏反应，诱发气管、支气管或细支气管的痉挛，造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。
5.心血管病患者
由于人体抵抗低温时会把血液从皮下血管输送到身体内部，这将导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏负担，加重心脏缺血、缺氧，造成冠状动脉痉挛，附壁血栓脱落，易导致心绞痛或心肌梗死的发生。
小白同学，以上的知识点都掌握了吗？是不是已经知道自己是否适合“秋冻”了呢？
小白同学
对话输入中……
哇，今天收获很多呢！看来凡事都要适度才行，我要赶紧告诉身边这五类人群，可不能为了适应冬天的寒冷而白白受冻，不仅没有增强抵抗力，还损害了自己的健康！谢谢你！下次再聊咯
请输入文字
参考文献
[1]颜德馨.四季养生[M].上海：文汇出版社，.
[2].霜降之时两润一养巧进补(3)——粥羹养阴润肺[J].湖南中医杂志,,09:.
[3].寒露·霜降[J].中医健康养生,,10:2.
[4]王晶,李明哲.补冬不如补霜降?深秋平补好时节[J].中医健康养生,(10):41-42.
霜降
扫码