热恋中的男女应该充分享受爱抚的自由与快乐，但爱抚应该有个度。俗话说，真理向前迈进一步便是谬误，爱抚也是如此，有的热恋中人，把爱抚当作获得双方的一种手段与目的，一旦攻破对方的防线，便开始品尝禁果，对此，男女双方应有清醒的认识，爱抚是热恋间最大的度，超过这个度就有可能丧失幸福。
女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。
三、非法集资案件中刑民案件的交错问题
音乐是动作的灵*，一套优美的健美操跳出来想要有让人心动的感觉，音乐的效果很重要。健美操音乐要求节奏的速度比较快。一般舞曲的节奏为每分钟120拍至140拍之间，很少有超过这个范围的；而健美操的音乐一般在每分钟140拍以上，大多数在160拍左右范围。其次，健美操出于锻炼的要求或竞技的需要，要求音乐节奏有一定的稳定性，还要适时地加入一些强化力度的音乐特效来增加动作的感染力。健美锻炼时配的音乐节奏与心率也有一定关系，健康人理想的脉动节律应为每分钟60次左右，每分钟在60拍左右的节奏(即中速)与人的正常生理节奏正好共振。如果音乐取这种速度的节奏最使人保持心身平衡，血脉呼吸平稳，既不兴奋又无抑制，是调养生理的最佳节奏(瑜伽功音乐都取这种节奏)。而选择慢于每分钟60拍左右的音乐节奏，就有抑制、迟缓人类生理节奏的作用(催眠就是这类节奏)。反之，如果选择每分钟快于60拍的音乐节奏，就有兴奋性，有促进生理变化的效果，如迪斯科音乐节奏，每分钟120拍左右，这是几乎比生理节奏快一倍的速度，能使机体的生物活性物质被激发，情感也随之兴奋起来。总之，在健美锻炼时，我们要根据每人的年龄、身体状况等不同情况，掌握好脉率，选择适宜的音乐节奏，这样，才能对机体起到良好的促进作用。此外，欲了解更多相关信息可阅读：女性专属的收腹健美操