这4件事，越做越伤胃，你还随着性子做吗？如今胃肠道疾病严重影响人们的身体健康，而其中慢性胃肠疾病和消化道溃疡等也占不少数，而这些胃肠疾病多是由于饮食习惯不好以及生活习惯不良导致的，要注意这些伤胃的坏习惯！
1、情绪经常不佳
生活中可以发现，很多有胃病的人，他们的日常生活中多多少少会被压力、郁闷等不良情绪所困扰。而且，需要注意的是，如果一个人的情绪总是处于不佳的状态，胃部的分泌、消化和运动功能也会受此影响，长久时间下来，还是很伤胃的。
2、爱喝烈酒
医师指出，有些研究认为少量饮用低浓度酒精能护胃，但当饮用酒精量超标，酒精含量在20度以上，每小时饮用超过毫升，就会损伤胃黏膜，严重可能导致急性腹痛和胃出血。建议饮酒时尽量选择低浓度的酒，不要饮用过量。
3、饥一顿饱一顿
当代人群出现胃病多数会因为饮食不规律造成的，饥一顿饱一顿，尤其是年轻人，这样不均衡的状态毫无疑问会增加胃部工作负担，因为人在饥饿的时候胃酸没有食物来中和，胃酸太多就会伤害胃粘膜，长期以往还可能诱发胃穿孔。
4、暴饮暴食
有的人在情绪低落的时候，喜欢暴饮暴食，借着暴饮暴食来缓解自己的情绪，可是在短时间内，大量的进食会刺激我们的胃黏膜，对胃黏膜造成严重伤害，这样的伤胃的行为更是不好。而且还会发胖。所以情绪不佳的时候最好去运动。